المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الريجييييييييييييم !!!!


الصفحات : [1] 2

رؤوف الغطريفي
28-06-2009, 11:40 PM
تجاربكم .. محاولاتكم
فشلكم .. نجاحكم .. ميزانكم

طريقتكم .. ترهل.. انكماش ... ابتسامة

وانكسار... تجارب اخرى شاهدتها

صور قبل وبعد الريجيم ...

كل مالديكم ..

وصلت للوزن الملطوب بل ونزلت عنه بثلاثة كيلو:yelbiggrin:
بس يافرحة ماتمت .. جاء رمضان الفائت وحدث ارتادد
عنيف .... والان انا في رحلة النزول مرة اخرى

باقي كم كيلو بس...:love0090::love0090:


المشي لمدة نصف ساعة او اكثر 00 شرب الشاهي الاخضر.... التقليل من الرز

تلك هي تجربتي مع الريجيم ....

رؤوف الغطريفي
28-06-2009, 11:41 PM
اهداء الى فاعل خير ... هناك حيث يبتسم
وربما يكرركر ...:yelbiggrin:

رؤوف الغطريفي
28-06-2009, 11:42 PM
ليش يزين الجسم بعد الريجيم
بس الوجه يصير دمار وتظهر الشظاف
بقوووووووووووووه

لووك جديد
28-06-2009, 11:43 PM
ماعمري سويت ريجيم وان شاء الله ماااسويه :love0090:

رؤوف الغطريفي
28-06-2009, 11:47 PM
ماعمري سويت ريجيم وان شاء الله ماااسويه :love0090:

اللهم امين اخت لوك :2_11:

بس ياليت تثرين الموضووع بتجربة شاهدتيها
سمعتي عنها .. مايصير مرورك سلبي لها الدرجة
:yelbiggrin:

رؤوف الغطريفي
28-06-2009, 11:49 PM
واحد معرفة وزون 132
عمل تحويل لمسار المعدة ( هكذا قال )
ونزل لحد الان 42 ... كش وجهه
والحين لو ياكل بزيادة يرجعه ... وصارت حياته متعبة
رغم ان جسمه صار ممشوق

لووك جديد
28-06-2009, 11:51 PM
وش تجربته !!

الحمد لله ماعندنا سمنه بالعائله من كل الجهتين طبعا :exactly:

مزنة
28-06-2009, 11:58 PM
الريجيييييم << الياء قبل الجيم تخلي الواحد يقول الكلمه بدلع وتغنج :D
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
هاهاهاهاهاهاهاهاهااااااااااااااااااااااااي
يقولك فيه مدينة عملت رجيم صارت قريه
هاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاااااااا

بالنسبه لي ماسبق سويت رجيم
قبل كم سنه كان عندي ترهل في منطقة الوسط
وعملت شفط دهون في مستشفى الملك شمعطوط عندنا تحت الارض
هذا ملك كان عندنا وفي فترة حكمه اطلقوا اسمه على المستشفى
زي مستشفى الملك فهد عندكم :D
وبعد ماعملتها صرت عصلا مصلا أو بمعنى اخر رشيقه
صحيح طلعت شيفه زياده على شيافتي << على وزن شياكتي :)
لكن مو مشكله اهم شيء اتنفس زي الناس واحس بخفة الحركه

:روز2: لكل الرشيقين

نونا!
28-06-2009, 11:59 PM
88
الله لايحدنا له يارب .. >> انت يالرجيم

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 12:00 AM
مزمز
اذكر تجربتك مع كيس الرز والبلكة
:yelbiggrin:

ياليت تثرين الموضوع بعرض تفاصيل تلك التجربة الاليمة
ولك هالـ:روز2:

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 12:01 AM
وش تجربته !!

الحمد لله ماعندنا سمنه بالعائله من كل الجهتين طبعا :exactly:




يعني مافيه امل تثرين الموضوع
ولو بتجربة من راسك
ههههههههههههههههههههههههههههه

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 12:02 AM
88
الله لايحدنا له يارب ..


امين نونا
:روز2:

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 12:03 AM
الجمسي الفنان لاماراتي
فقد نصف جسمة وصار رشيق

ياليت نبيل شعيل يستفيد من تجربته

نونا!
29-06-2009, 12:05 AM
محبس تذكرت شي :دايخ: .. عندي احساس انه بينذكر بالموضوع :2_11:

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 12:05 AM
ديانا كارزون الغانية الاردنية
كانت دبدوبة بالحيل ... بعدين عملت ريجيم
وصارت احلى
( يوجد صور لها قبل وبعد للطلب فقط)

:rolleyes1:

المشاكس
29-06-2009, 12:08 AM
محبس

تصدق اشوف العالم هذه الايام مدهرين في المشي كل ما أوقف عند ممشا أحصله زحمه ""

لكن والله ياواحد من الشباب شكله بعد الرجيم يخوووووووووووف "

لان الرجيم متعب جدا


اما الرياضة وخاصة رياضة المشي فهي مفيدة ويكفي ان الواحد يمشي في الاسبوع ثلاثة ايام


سلملم محبس بيك

نونا!
29-06-2009, 12:08 AM
ديانا كارزون الغانية الاردنية
كانت دبدوبة بالحيل ... بعدين عملت ريجيم
وصارت احلى
( يوجد صور لها قبل وبعد للطلب فقط)

:rolleyes1:

http://vb.5b5b.com/images/icons/lol.gifhttp://vb.5b5b.com/images/icons/lol.gifhttp://vb.5b5b.com/images/icons/lol.gif


ياحبيلي :yelbiggrin:

مزنة
29-06-2009, 12:09 AM
شوف محبس ..
هي مش تجربه
تقدر تسميها عمليه جراحيه :)
من عمليات اليوم الواحد اجراها دكتور مشهور عندنا اسمه شرشبيل
احد الاطباء المشهورين بمثل هالعمليات في مستشفى الملك شمعطوط :)

:روز2: لكل الاطباء والدكاتره المميزين

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 12:09 AM
محبس تذكرت شي :دايخ: .. عندي احساس انه بينذكر بالموضوع :2_11:


وشووووو؟؟؟

الموضوع مفتوح على كل الجهات .. هاتي ماعندك نونا

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 12:11 AM
http://resize1.maktoob.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?w=100&h=100&url=http://cdn.maktoob.com/m002/HelwaImages/Articles/GalleryImages/33987.jpg&burl=http://under20.maktoob.com/BrokenImage.jpg
وبعد
http://resize1.maktoob.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?w=100&h=100&url=http://cdn.maktoob.com/m002/HelwaImages/Articles/GalleryImages/33986.jpg&burl=http://under20.maktoob.com/BrokenImage.jpg


شكله شايل المعدة كلها

نونا!
29-06-2009, 12:14 AM
وشووووو؟؟؟

الموضوع مفتوح على كل الجهات .. هاتي ماعندك نونا

خلاص .. http://vb.5b5b.com/images/icons/lol.gif

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 12:17 AM
محبس

تصدق اشوف العالم هذه الايام مدهرين في المشي كل ما أوقف عند ممشا أحصله زحمه ""

لكن والله ياواحد من الشباب شكله بعد الرجيم يخوووووووووووف "

لان الرجيم متعب جدا


اما الرياضة وخاصة رياضة المشي فهي مفيدة ويكفي ان الواحد يمشي في الاسبوع ثلاثة ايام


سلملم محبس بيك

المشي ثلاث ايام يكفي ياعايض !!!
يبي نزود الجرعة شوي

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 12:19 AM
http://vb.5b5b.com/images/icons/lol.gifhttp://vb.5b5b.com/images/icons/lol.gifhttp://vb.5b5b.com/images/icons/lol.gif


ياحبيلي :yelbiggrin:

:96b::96b::96b:

محور مهم في مثل هالمواضيع
وتجربة لذيذة ...

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 12:20 AM
شوف محبس ..
هي مش تجربه
تقدر تسميها عمليه جراحيه :)
من عمليات اليوم الواحد اجراها دكتور مشهور عندنا اسمه شرشبيل
احد الاطباء المشهورين بمثل هالعمليات في مستشفى الملك شمعطوط :)

:روز2: لكل الاطباء والدكاتره المميزين

:96b::96b:

عملية يوم واحد .. شكلها شفط بماطور 160 حصان

حلم العالم
29-06-2009, 12:25 AM
المشكلة على قولتك أن الرجيم يسبب ذبول للوجه ،،

لكن فيه خلطآت تنفع ومجربة ورهيبه ، جرّبته ونزل وزني من 105 إلى 76 :yelbiggrin:

يقولك حط ( كمون ، نعنآع ، شآهي أخضر ، زنجبيل ) بحيث يكونن بكميآت متسآوية

وتغليهن وتتركهن لين يخمرن همّن تلتح 3 مرآت باليوم قبل الفطور وقبل الغدآء وقبل العشآء

3 أسآبيع إلى شهر وتعآل قآبلن :exactly:

المشي زين بس لا يمنعك من الأكل لأنه بهالحآلة يبي يذوي وجهك وتطلع عيونك :ohno:

مع تمنآتي لك يآمحبس بكرشة منخفضة :yelbiggrin:

ديقش
29-06-2009, 12:28 AM
محبس
او من لديه أجابات وافية عن هذا الموضوع .

http://www.moshtry.com/images/articles/treadmill.jpg
فيه فرق بين المشي بالسير او المشي العادي ؟
كم نسبة الفائدة بين مشي السير والمشي العادي ؟
هل مشي السير هو بداية وتحضير للمشي العادي ؟
اذا كان مشي السير يفي بالغرض كم المعدل اليومي للمشي ؟
ما المضار من المشي على السير أن وجدت ؟

شكراً محبس على الموضوع ولمن يجاوب على الاسئلة

إحساس طفلة
29-06-2009, 12:31 AM
شل هم وشف وشلون وزنك ينقص بلا رجيم ..:ohno:

تراي امزح ..:2_11: الله لايذوقك هم الدنيا ولا الاخرة ..

شف وانا اختك ..المعدة على ماتعودها ..ان عودتها على الاكل الكثير ..بتاكل كثير ..
وان عودتها على قل الاكل ,, بتشبع من ابسط شيئ تاكله ..
على شوي شوي حاول تقلل من اكلك ..وابشر بالوزن اللي يريحك ..
كثر من الفواكه ..واشغل روحك عن الاكل ..( وبتنسطم ) نفسك عن الاكل ..:yes211:
والتجربة خير برهان ..:o

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 12:38 AM
المشكلة على قولتك أن الرجيم يسبب ذبول للوجه ،،

لكن فيه خلطآت تنفع ومجربة ورهيبه ، جرّبته ونزل وزني من 105 إلى 76 :yelbiggrin:

يقولك حط ( كمون ، نعنآع ، شآهي أخضر ، زنجبيل ) بحيث يكونن بكميآت متسآوية

وتغليهن وتتركهن لين يخمرن همّن تلتح 3 مرآت باليوم قبل الفطور وقبل الغدآء وقبل العشآء

3 أسآبيع إلى شهر وتعآل قآبلن :exactly:

المشي زين بس لا يمنعك من الأكل لأنه بهالحآلة يبي يذوي وجهك وتطلع عيونك :ohno:

مع تمنآتي لك يآمحبس بكرشة منخفضة :yelbiggrin:


حلوووووووووووووووم
فكرتك حلوة ....... بس اخاف مع الوقت تتخمر !!

المهم برسلك صورة ديانا قبل وبعد وانت الحكم

وياليت تدلي بدلوك حول هذا الموضوع

أشجان
29-06-2009, 12:52 AM
رجييم رجييم رجيم :3_61:اعوذ بالله منه

الحمد لله ما قد سويت رجيم

لكن بين فتره وفتره اسوي حميه وتخفيف < اكرهه هالفتره :واء:

لكن حلو الواحد يكون تحت الوزن المطلوب عشان ياخذ راحته بالاكل :dribble: < هذا الي همه :96b:

لكن بقولكم عن سالفة وحده من قريباتي كانت من الوزن الثقييل :دايخ:
سوت رجيم بس كان يعتمد على الزبادي تفطر عليه تتعشى عليه
وكذلك المشي والرياضه
استمرت حوالي السنه وشي

لكن وصلت للوزن الي هي تبيه ومن دون مشاكل ترهل وجه ولا جسم

حبيت الزبادي منه :happy0129:

الا الي يبون يسون رجيم وراهم ما يبدون الا السبت :happy0129:

ذكرى
29-06-2009, 12:52 AM
مع ان ودي انزل كم كيلو بس ماعندي نيه اسوي ريجيم ..
ياخي الواحد كم مره بيعيش ؟ احرم نفسي ليش ؟
تجي نفسي يوم القيامه تحاسبني حرمتها شي وهي تبيه :yelbiggrin:

مشي صح رياضه صح بس ريجيم ؟
اما حياة تطرب الروح بالحيل .. والا ممات ويحسن الله عزانا ..


:دايخ:

مــ ش ـــاعل
29-06-2009, 12:53 AM
مايصير تسذا يا محبس
حنا ننزل طبخات وأكلات ونفخات وأنت هنا تتكلم عن الرجيم :yelbiggrin:

حسين الجسمي نزل من وزنه 60 كيلو :fear2:
بس أتوقع مو رجيم ورياضه يمكن تكون ربط معده :ohno:


ديقش
أنا ماعندي علم عن اسئلتك من الناحيه الطبيه
بس اللي أعرفه أن المشي ع السير ممل وموجع ومتعب ويصيبك بآلام مبرحه وخاصه بالركب

أما المشي في الهواء الطلق فهو أحسن من كل النواحي ويمكن تمشي بدون ماتنتبه للوقت :exactly:

الوردي
29-06-2009, 01:15 AM
الريجيم الله يكفينا شره
الحمدلله عمري ماسويت وإن شاء الله ما اسوي
بس اعرف وحدة جربت الريجيم وكان مرررررررة مناسب
يعني نحفت وحلوت وزانت أكثر من اول عكس اللي دايم يسوون الريجيم
والسبب أنها مشت على نظام غذائي بحيث تحافظ على صحتها
وكذلك ممارسة الرياضة
ريجيمها طبعاَ سهل وممكن تحصل عليه بكل سهولة
وهو عبارة عن ريجيم الجريب فروت
وعلى طاري الريجيم
اليوم وأنا بالسوق
لفت انتباهي إن اغلب البنات والأولاد متوسطي العمر على الطفولة
بدنااااااااااااااااااااااااااااااء
الحمدلله على العافية
والله ضيق صدري الله يكون بعونهم:ohno:

جـــــراح
29-06-2009, 01:26 AM
.

.


محبس ..

شاهدت استشاري تغذية أجنبي يتحدث عن الريجيم ويصف العملية بمنطق بسيط : السبب الذي زاد وزنك منه إتركه وسيعود . أعتقد أنه يتحدث عن الأكل .

شكراً محبس .


تحياتي

مــ ش ـــاعل
29-06-2009, 01:33 AM
لفت انتباهي إن اغلب البنات والأولاد متوسطي العمر على الطفولة
بدنااااااااااااااااااااااااااااااء
الحمدلله على العافية
والله ضيق صدري الله يكون بعونهم:ohno:

هذي نتائج المطاعم وماتسوى
كثير من الناس معتمده على الدليفري وهذي هي المصيبه

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 01:35 AM
محبس
او من لديه أجابات وافية عن هذا الموضوع .

http://www.moshtry.com/images/articles/treadmill.jpg
فيه فرق بين المشي بالسير او المشي العادي ؟
كم نسبة الفائدة بين مشي السير والمشي العادي ؟
هل مشي السير هو بداية وتحضير للمشي العادي ؟
اذا كان مشي السير يفي بالغرض كم المعدل اليومي للمشي ؟
ما المضار من المشي على السير أن وجدت ؟

شكراً محبس على الموضوع ولمن يجاوب على الاسئلة

من واقع تجربة .. السير متعب للركب وممل
يعني فترة بسطية وتمل منه ...

فما فيه احسن من المشي الطبيعي

ذكرى
29-06-2009, 01:37 AM
تصدقون كل ماافكر اخفف او اسوي حميه لازم يصير شي يخرب النظام .. :yelbiggrin:
عزايم حفلات اي شي يخليك تاكل غصب ..
عاد تو يوم قريت الموضوع قررت ابدا حميه مو ريجيم لا حميه :yelbiggrin:
وانا في خضم التفكير مع الموضوع ... دخل اخوي جايب لي وجبه هرفي من غير مااطلب منه ..
كذا لله وفي الله .. قلت ياخي ماودي اسمن ومتعشيه .. قال حاسب حسابتس يابنت الحلال مره وحده مايضر .. :96b:


..

فلا تفكرون بالريجيم والحميات .. :96b:

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 01:38 AM
رجييم رجييم رجيم :3_61:اعوذ بالله منه

الحمد لله ما قد سويت رجيم

لكن بين فتره وفتره اسوي حميه وتخفيف < اكرهه هالفتره :واء:

لكن حلو الواحد يكون تحت الوزن المطلوب عشان ياخذ راحته بالاكل :dribble: < هذا الي همه :96b:

لكن بقولكم عن سالفة وحده من قريباتي كانت من الوزن الثقييل :دايخ:
سوت رجيم بس كان يعتمد على الزبادي تفطر عليه تتعشى عليه
وكذلك المشي والرياضه
استمرت حوالي السنه وشي

لكن وصلت للوزن الي هي تبيه ومن دون مشاكل ترهل وجه ولا جسم

حبيت الزبادي منه :happy0129:

الا الي يبون يسون رجيم وراهم ما يبدون الا السبت :happy0129:
حلوالواحد يراقب وزنة بين فترة واخرى

الزبادي قليل الدسم او منزوع الدسم هو الافضل للريجيم
بس من يبي يطاوع عمرة ع الزبادي شهر كامل
يختفي :yelbiggrin:

اللي يبي يبدأ من يوم السبت .. مايكمل اسبوع الا هو طفشان وتارك المشي كله

الليث الأبيض
29-06-2009, 01:39 AM
التدخل الجراحي خطر مثل تصغير المعده
التحكم بالأكل نتيجته مضمونه

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 01:40 AM
مع ان ودي انزل كم كيلو بس ماعندي نيه اسوي ريجيم ..
ياخي الواحد كم مره بيعيش ؟ احرم نفسي ليش ؟
تجي نفسي يوم القيامه تحاسبني حرمتها شي وهي تبيه :yelbiggrin:

مشي صح رياضه صح بس ريجيم ؟
اما حياة تطرب الروح بالحيل .. والا ممات ويحسن الله عزانا ..


:دايخ:

اما حياة تطرب الروح بالحيل --- ولا مماتن كل نفساً تذوقه
:yelbiggrin:

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 01:42 AM
مايصير تسذا يا محبس
حنا ننزل طبخات وأكلات ونفخات وأنت هنا تتكلم عن الرجيم :yelbiggrin:

حسين الجسمي نزل من وزنه 60 كيلو :fear2:
بس أتوقع مو رجيم ورياضه يمكن تكون ربط معده :ohno:


ديقش
أنا ماعندي علم عن اسئلتك من الناحيه الطبيه
بس اللي أعرفه أن المشي ع السير ممل وموجع ومتعب ويصيبك بآلام مبرحه وخاصه بالركب

أما المشي في الهواء الطلق فهو أحسن من كل النواحي ويمكن تمشي بدون ماتنتبه للوقت :exactly:


هذا مقابل ذاك ههههههههههههه انتم تطبخون وحنا نشجع ع الريجيم
الجسمي شكله شال المعدة والامعاء بعد

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 01:44 AM
الريجيم الله يكفينا شره
الحمدلله عمري ماسويت وإن شاء الله ما اسوي
بس اعرف وحدة جربت الريجيم وكان مرررررررة مناسب
يعني نحفت وحلوت وزانت أكثر من اول عكس اللي دايم يسوون الريجيم
والسبب أنها مشت على نظام غذائي بحيث تحافظ على صحتها
وكذلك ممارسة الرياضة
ريجيمها طبعاَ سهل وممكن تحصل عليه بكل سهولة
وهو عبارة عن ريجيم الجريب فروت
وعلى طاري الريجيم
اليوم وأنا بالسوق
لفت انتباهي إن اغلب البنات والأولاد متوسطي العمر على الطفولة
بدنااااااااااااااااااااااااااااااء
الحمدلله على العافية
والله ضيق صدري الله يكون بعونهم:ohno:

وش برنامج الجريب فروت الي تقولين ؟؟ ياليت تثرين الموضوع
بهذا الريجيم ...
الاطفال وظاهرة السمنة راجع للاكل الغير صحي اللي ياكلون
وكثرة المطاعم هي السبب
وتوصيل الطلبات زاد الطين بله

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 01:45 AM
.

.


محبس ..

شاهدت استشاري تغذية أجنبي يتحدث عن الريجيم ويصف العملية بمنطق بسيط : السبب الذي زاد وزنك منه إتركه وسيعود . أعتقد أنه يتحدث عن الأكل .

شكراً محبس .


تحياتي

اهلين جراح
المعدة بيت الداء .... والمصدر الاول للسمنة
بس وش نسوي بعاداتنا وتقاليدنا 00 عزايم افراح استراحات
كلها تؤدي للاكل ...

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 01:47 AM
تصدقون كل ماافكر اخفف او اسوي حميه لازم يصير شي يخرب النظام .. :yelbiggrin:
عزايم حفلات اي شي يخليك تاكل غصب ..
عاد تو يوم قريت الموضوع قررت ابدا حميه مو ريجيم لا حميه :yelbiggrin:
وانا في خضم التفكير مع الموضوع ... دخل اخوي جايب لي وجبه هرفي من غير مااطلب منه ..
كذا لله وفي الله .. قلت ياخي ماودي اسمن ومتعشيه .. قال حاسب حسابتس يابنت الحلال مره وحده مايضر .. :96b:


..

فلا تفكرون بالريجيم والحميات .. :96b:

بامكانك مراجعة الرد رقم 33 وتجدين الاجابة الشافية لمداخلتك
:yelbiggrin:

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 01:48 AM
التدخل الجراحي خطر مثل تصغير المعده


التحكم بالأكل نتيجته مضمونه


اذكر قرأت في جريدة عن وفاة دكتورة بتبوك
اثناء عملية ربط معدة !!

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 01:51 AM
شل هم وشف وشلون وزنك ينقص بلا رجيم ..:ohno:

تراي امزح ..:2_11: الله لايذوقك هم الدنيا ولا الاخرة ..

شف وانا اختك ..المعدة على ماتعودها ..ان عودتها على الاكل الكثير ..بتاكل كثير ..
وان عودتها على قل الاكل ,, بتشبع من ابسط شيئ تاكله ..
على شوي شوي حاول تقلل من اكلك ..وابشر بالوزن اللي يريحك ..
كثر من الفواكه ..واشغل روحك عن الاكل ..( وبتنسطم ) نفسك عن الاكل ..:yes211:
والتجربة خير برهان ..:o


الله لايجيب الهم ... لانه خطير على الصحة والوزن
المهم الواحد مايهتم لشي .. طالما عنده ايمان بقضاء الله وقدرة
فليش تهتم لشي كاتبه الله عليك

الفواكة حلوة وخصوصا الخضار خيار خس جرجير بقدونس
اهم شي تعبي المعدة ولا له تاثير ع الوزن

المشاكس
29-06-2009, 01:56 AM
ديقش

عليــــــــــك بالنمسا ورياضة المشي الجو عندهم يشجع علي المشي

وبعدين الســـــــــــير يعتبر تحضيري ولكن بفضل اطالت العضلات قبل السير وفق الطرق الرياضية حتي لا يحدث تقلص في العضلات لاسمح الله
والافضل السير في الهواء الطلق وكثير من المختصين في المجال الرياضي ينصحون به وماشاء الله اليوم في كل حي الدولة وضعت ممشي

الليث الأبيض
29-06-2009, 02:02 AM
اذكر قرأت في جريدة عن وفاة دكتورة بتبوك
اثناء عملية ربط معدة !!


ولا تنسى أحمد بن سلمان

حلم العالم
29-06-2009, 02:06 AM
شمآغ

بدلتك العسكرية

مسدس

وانطلق في أرض الله إلى أن تنحف :دايخ:

محبس يمدحون النوم بدري للرجيم :love0090:

مويه بارد!
29-06-2009, 02:08 AM
حبسه
ماتلاحظ البنات كلهن نحيفات مهوب دببه وخاصتن لووك قريح :a234:

والله شف انا احيانا يامنتفخ ياعصل مافيه حل وسط :happy0129:

لكن لو بطاوع نفسي تسان ماطلعت من الباب :c001:

لكن بقولك عن تجربتي انا مشترك بنادي جنب بيتنا
اروح له يومياً اذا كنت فاضي..
بالدوام ساحات كبيرة ومضمار نمشي حنا والزملاء عقب الغداء
هذا بالبرد بالحر يفتح الله :واء:

الاكل افطر زين..مااتغدى..مهوب ريجيم لاني مانيب اشتهي شبعان

العشاء يافاكهه ياشيء خفيف اذا كنت مع العيال..:exactly:

وبحول الله الامور تمام ياافندم :9-58:

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 02:18 AM
ولا تنسى أحمد بن سلمان


اول مرة ادري !! انه ميت بسبب عملية ربط معدة

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 02:19 AM
شمآغ

بدلتك العسكرية

مسدس

وانطلق في أرض الله إلى أن تنحف :دايخ:

محبس يمدحون النوم بدري للرجيم :love0090:


هههههههههههههههههههههههههههههههه

انت شفت ياحلوم ... الزلمات اللي تنحف غصب

شكلهم بأربد
:yelbiggrin:

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 02:20 AM
حبسه
ماتلاحظ البنات كلهن نحيفات مهوب دببه وخاصتن لووك قريح :a234:

ههههههههههههههههههه انت شفت .. المشكلة حتى جيرانهم نوحاف اوي

والله شف انا احيانا يامنتفخ ياعصل مافيه حل وسط :happy0129:

لكن لو بطاوع نفسي تسان ماطلعت من الباب :c001:

لكن بقولك عن تجربتي انا مشترك بنادي جنب بيتنا
اروح له يومياً اذا كنت فاضي..
بالدوام ساحات كبيرة ومضمار نمشي حنا والزملاء عقب الغداء
هذا بالبرد بالحر يفتح الله :واء:

الاكل افطر زين..مااتغدى..مهوب ريجيم لاني مانيب اشتهي شبعان

العشاء يافاكهه ياشيء خفيف اذا كنت مع العيال..:exactly:

وبحول الله الامور تمام ياافندم :9-58:

المهم ان تمارس اي نوع من انواع الرياضة

وتكتفي بوجبتين فقط
:exactly:

ديقش
29-06-2009, 02:36 AM
ام مشعل - محبس - عايض

يعطيك العافية

تميمية
29-06-2009, 03:32 AM
الموضوع روعة والسوالف فيه مفيدة :exactly:

أحس إن أهم شي لما يحس الشخص بالجوع مايروح يملى بطنه بشي

دسم وغير صحي يعني ضرر من كل جهة ..

الخضار والفواكة شي أساسي ومفيدة ولا تسمن الا القليل من أنواع الفواكة

الحركة << أهم أهم أهم شي هي اللي فعلاً تخلي الجسم يكون صحي ومضبوط

البلا انو ساعات عندنا ناس مو مليانين وتلاقيهم من كم خطوة تعبوا ومافيهم روح

يمشون أو يتمرنون أكثر..

قلة اللياقة ماترتبط بالسمنه المشكلة عندنا بقلة اللياقة أصابت جميع الأوزان ..

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 03:39 AM
الموضوع روعة والسوالف فيه مفيدة :exactly:

أحس إن أهم شي لما يحس الشخص بالجوع مايروح يملى بطنه بشي

دسم وغير صحي يعني ضرر من كل جهة ..

الخضار والفواكة شي أساسي ومفيدة ولا تسمن الا القليل من أنواع الفواكة


الحركة << أهم أهم أهم شي هي اللي فعلاً تخلي الجسم يكون صحي ومضبوط

البلا انو ساعات عندنا ناس مو مليانين وتلاقيهم من كم خطوة تعبوا ومافيهم روح

يمشون أو يتمرنون أكثر..

قلة اللياقة ماترتبط بالسمنه المشكلة عندنا بقلة اللياقة أصابت جميع الأوزان ..


فيه نقطة مهمة انك تعود نفسك على برنامج غذائي معين
كـ تقليل الاكل مع الوقت تتعود على هالشي!

وحتى المعدة تتأقلم مع التغير اللي طرى عليها

جوري
29-06-2009, 03:52 AM
صار شين الجسمي عقب الريجيم
كان احلى وهو دب
وكرزون بعد مر عليها فتره صارت وع
بس الحين احلى


انا مافي امل اسوي ريجيم :2_11:

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 03:56 AM
صار شين الجسمي عقب الريجيم
كان احلى وهو دب
وكرزون بعد مر عليها فتره صارت وع
بس الحين احلى


انا مافي امل اسوي ريجيم :2_11:

من زينه عاد اول ههههههههههه لا بالعكس الحين افضل بكثير من اول

كرزون 00 احلوت اكتر واكتر شكل ريجيمها زبادي
:yelbiggrin::yelbiggrin:

سحلن
29-06-2009, 05:45 AM
أنا وزني يتردد بين 51 و 58
ودي أزيده لما 65 بس عجزت
والخف عاد الحمد لله رحمه


أخبر به واحدن معنا بالجامعة سوى ربط معده وقعد بغيبوبه شهرين وصحى
بس هالحين غدى تقل معلاق ميزان وذف ما هنا حليله

به واحدن من عيال خالتي ما شاء الله يتحكم بجسمه بشكل عجيب
مره أشوفه يرج من الشحم ما يقوى يركض
ومره أشوفه ثوبه تقل عباة مره من الوسع


وما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه

قميله
29-06-2009, 06:51 AM
جبتها على الجرح وكنك مادريت :ohno:

والله وش اكتب من الفين تجربه الي صلحتهن :blink1:
وتجي النتيجه وترجع بعد مرور مده الى نفس الحاله :mad2:
انا الي يسمني الطفش والفراغ بس جالسه بهالبيت ويالله طبخ ونفخ وكولي :ohno:
اقول شف وانا اختك :rolleyes1:
مافيييييييييه احسن من المشي هو الشي الوحيد الي يساااعد وبكل صحه ينزل وزنك
انا لي شهر يمكن وانا مداومه على المشي وما صرت اسهر بالليل لانه هو الي يسمن
وغير كذا احاووول ان اقلل من الحلا >>>ماعاد استغنى عنه :ohno:
بس حبيت اقول اني البارح قالت لي صصديقتي من زمان ما شافتني قالت اني ناحفه ومتغير شكلي :love0090:
وانا ما سويت رجيم بس الي ذكرته اول تخفيف +مشي+نوم بدري +تقليل من اكل الحلا بالعزايم

محبس اي استفساااااار انااا حااااضره وانا يمكن جربت اشياء كثيره وش ودك تنشد عنه :fear:

قميله
29-06-2009, 06:54 AM
ههههههههههههههههههههه تدرون وراااه ما نبدا الا السبت عشان ما نفكر الا الربوع نسوي رجيم ونبي نفدعبه بالخميس والجمعه
وما يجي الاحد الا وحنا عاااادي ناكل مثل اووووول

مشكلتي اذا زعلت او طفشت بالحيل احط حرتي بالاكل :ohno:
والمشكله الاكبر اني قبل زعله وطفشااانه :ohno:

قميله
29-06-2009, 07:01 AM
المشكلة على قولتك أن الرجيم يسبب ذبول للوجه ،،

لكن فيه خلطآت تنفع ومجربة ورهيبه ، جرّبته ونزل وزني من 105 إلى 76 :yelbiggrin:

يقولك حط ( كمون ، نعنآع ، شآهي أخضر ، زنجبيل ) بحيث يكونن بكميآت متسآوية

وتغليهن وتتركهن لين يخمرن همّن تلتح 3 مرآت باليوم قبل الفطور وقبل الغدآء وقبل العشآء

3 أسآبيع إلى شهر وتعآل قآبلن :exactly:

المشي زين بس لا يمنعك من الأكل لأنه بهالحآلة يبي يذوي وجهك وتطلع عيونك :ohno:

مع تمنآتي لك يآمحبس بكرشة منخفضة :yelbiggrin:


هذا الشااهي استعملته لمدة اسبوع وتركته بس شكلي ابرجعله روووعه كثير من الناااس استخدمووه وجاااب نتيجه مذهله معهم

ياسعدك ياحلم وصلت للوزن الي تبيه ماشاءالله الله يتمملك:happy0158:

مويه بارد!
29-06-2009, 07:01 AM
أنا وزني يتردد بين 51 و 58
ودي أزيده لما 65 بس عجزت


وش عنده رز ابو كاس
هههههههههههههههههههههههههه :happy0039:
ينعن ام الوزن ياشيخ..اسمح لي
بسميك فيه رز وفيه ابو كاس :love0090:

عندي احساس انه بظهرك صحن هديه يارز ابو كاس
هههههههههههههههههههههههههههههههههه :happy0129:

عابره
29-06-2009, 07:52 AM
ناس تبي تنحف وناس تبي تسمن
محدش راضي :ohno:
ممم اللي إرادته قوية هو اللي ينحف
واللي يخلي نفسه على هواه .. تتفاقم حالته

بصراحة ودي إني دبة حبتين :96b: ودي أسوي رياضة وأمشي وأحط قدامي نموذج وأحاول أوصل له
شعور جميل تسوي إنجاز لنفسك
<< الفراغ عامل عمايلو خخخ

عموماً .. الصحة أهم شيء .. وإن شكلك مقبول بالنسبة لك

ياسر
29-06-2009, 09:16 AM
على الجرح هالموضوع يامحبس :yelbiggrin:
بس حيلو
اول شي ودي اقول ان ودي بشاهي حلووووم ....
اخيك محاتسيك من سنتين مانزل وزنه إلا أثنين كيلو :spy:
مع ذلك لايأس مع الحياة ولا حياة مع الخيل ياشقرا
لكن مهوب هذا معناته اني ماسويت انجاز لالا الحمد لله .... اقدر اقول لك اني نزلت من وزني أكثر من 30 بالمية...ماش تصدق عجزت أضبط النسبة ...بس هي زينتن بالحيل
وباقي علي مهمة أعتبها أصعب للوصول إلى وزن أقتنع بوه
طريقتي ... المشي اليومي ...مسافة 6 كيلومتر ..يعني على خبرك وحطة يدك بس الفرق ان المشي صار فيه احترافية أكثر يعني نص المسافة هرولة ..على خفيف الحمد لله وصار الوقت اللي أقطع به المسافة أقل وهذا يعطي دلالة على أن معدل اللياقة ارتفع يالله لك الحمد ...وتقليل الأكل ...أنا أجزم ان اللي مايخلي وزني ينزل هو حاجتين ...النشويات ...خصوصا الخبز ...وإلا الرز مايهمن ..المكرونة إلا تهمن بس منب اكثر منه :yelbiggrin:
الحلويات ....هالأشياء لو أسلم منهن ...تسان بخير :ohno:
بالنسبة للي يقولون اننا نحاف ومايحتاج نسوي رجيم اقول لهم صحيح مايحتاج تسوون رجيم لكن ضروري تحتاجون للحركة ....مهوب معناه ان جسمك زين انك ماتحتاج لحركة ولياقة ...وهذا مصداق لرد تميمية << متعوب عليها مصداق :yelbiggrin:
أقصد رد تميمية صحيح ومية مية ...
حتى النحاف ممكن يكون عندهم الكوليسترول عالي ...وممكن الضغط ...وممكن السكري الله يستر ...
المشي علاج لهالأمور ...
يقول دكتور اضمن لي انك تمشي نصف ساعة يوميا أضمن لك انك تجدع علاج الضغط
السكر نفس الشي ...المشي يحرقه وممتاز له بالحيل
أيضا الكوليسترول
يعني المقصد من هرجي هو أن الجميع بحاجة للحركة ...حتى النفسية تزين مع الرياضة والحركة ...وجربوا وقولوا ياسر ماقال لنا
وبالمناسبة هذي صورة فطوري الآن
بسكوت دايجيستيف من مكفيتس << أحسن بسكوت بالعالم :قلب:
مع حليب قليل الدسم
http://www.alrassxp.com/uploaded2/820/01246255749.jpg

رايقة
29-06-2009, 12:14 PM
^
ياسر حسيت انك كعكي على هالنثري اللي بالصوره ههههههههههههههههههههههه:2_11:

http://www.kattenspul.nl/archief/sesamstraat.gif
<<اول واحد على اليسار :yelbiggrin:





:blushing:


محبس فيه طريقه للرجيم روعه :exactly:
الشاهي اللي ذكره حلم العالم ممتاز جدا

اذكر العام جربوه زميلاتي بالدوام وكانت النتائج واضحه عليهم :exactly:

وفيه طريقه سهله بعد
وهي انك تجيب بذور الكتان وتنثره فوق السلطه يوميا مع كل وجبه
بشرط ان بذور الكتان تكون منقعه بماء ليليه كامله ...

ويقال ان البذور مضره للمرأه وتاثر عليها في الانجاب بس مدري عن صحه هالكلام :blink1:



وبالنسبه للرجيم وشلون تسوون رجيم:fear2:
اقصد اللي ياكلون على مدار اليوم وش تاكلون ومتى :spy:

يعني وين يلقي الواحد شئ ياكله ومتى يروق <<وحده تاكل وهي واقفه من العجله :2_11:

اقصد الاكل يحتاج روقان :yes211:ومب دايم نروق :spy:

يعيي اللي يقولون عزايم ومفطيح ومدري وشو احس قمه الفوضى والحوسه ومايمدي امد يدي على سنع

والا بالحفلات استحي اجمع بصحني اصلا منظر الاكل يشبع :spy:
واكل الحلو بعد العشاء على طول هذا شئ مستحيل اسويه :3_61: يمكن بعد ساعه ساعتين

بس ماشاء الله اشوف العالم ماعندهم مشكله :دايخ:
يمكن المشكله عندي :happy0039:


واول شئ اخذه السلطات والتبوله :dribble:


وبعد بالدوام يقولون اللي تدرس يزيد وزنه من الجمعه واللمه :happy0039:
والله يانا شفت الفقر مع جمعتهم ولمتهم يومني ادرس السنين الفايته
ماحد يجيب شئ ومسوين جدول مايمشي عليه الا انا وكم وحده
ولاجبت لهم دونات وقهوه حطون بالسماء وكل اليوم يتشكرونن:3_61:

وباقي الايام جوع قسري :واء:

يعني مافيه بلع ولايحزنزن مثل مايقولون<<اصلا مافيه وقت 24 ساعه شغل :spy:
يالله تلقى ثنتين طالبات صبه والافلال ومنلفزات بربعه وييبلعن لحالهن :spy:
يعني انانيه بحته :5_9: <<هذي اللي تدرس مع جيازنه :ohno:



بالنهايه
انا اقول يمكن طقوس الشخص نفسه بالاكل
واحراق الجسم للسعرات الحراريه وهلما جرا

اي استفسار انا حاضره :2_11:<<طسي تكفين

بصراحه موضوع جميل وشيق :love0090:

ياسر
29-06-2009, 12:48 PM
جود هههههههههههههههههههههههههههه
ايه هالبسكوت خطير ...رهيب بالحيل ... يتكسر ببساطة من أصالته ..هو بسكوت القمح القاسي << مدري هي تكتب تسذا صح أو أنا غلطان
بس انه فعلا بسكوت منول اللي طعمه رهيب ...يجي من شركات كثيرة بس أحسن شي شركة مكفيتز
وبالدرجة الثانية شركة لو LU
غيرهن اخسريه

هيكارو
29-06-2009, 02:16 PM
حنا لو يفكنا من التغيرات الخارجيه حمل ولاده كان حنا بخير:2_11:

ماكد جربت رجيم بزاتووو

بس اخفف اكل وتجي العافيه

مثل ماقالت احساااس اللي يبي ينحف ينهم وربي راح تشوف النتايج بأسبووع :واء:

الله يكافينا شروووه

انا شفت وحده من اقاربنا تستخدم خل التفاح ابو خيشه بعد كل وجبه ملعقه كامله بكوب ماء

الصرااحه نحفت والكرشه اختفت :yelbiggrin:

ربى !
29-06-2009, 03:00 PM
الحمدالله ماني بحاجة لرقيمتات :love0090:

والله لايحوجني له في يوم من الأيام ولاسنة من السنين :yes211:
شكل كل أعضاء القصمان رشيقين ماعدا محبس :yelbiggrin:

تميمية
29-06-2009, 03:12 PM
ربي الأهم مو الرشاقة ...

الأهم اللياقة :yes211:


:روز:

ربى !
29-06-2009, 03:31 PM
8
تميمية :قلب:

الرشاقة = اللياقة
طبعا لازم يكون الجسم متناسق ومافيه كرش ويناسب الطول :exactly:

تميمية
29-06-2009, 03:34 PM
بقولك شي قلته قبل الحين بعض الرشيقات والرشيقين

مايمشون خطوتين ولا يهرولون الا تعبوا

لو تقولين لهم يسوون بوش أب هلكوا

أنا احب الجسم اللي تكون لياقته عاليه حتى لو مليان شوي

مو رشيق والله يتحرك من الكسل والعجز :)



:روز:

ربى !
29-06-2009, 03:55 PM
8
صدقتي أنا زوووولة :exactly:

كلورا
29-06-2009, 04:44 PM
صك فمك وتنحف :happy0039:

انا ولله الحمد جسمي على ماابي اذا بغيت اسمن سمنت واذا بغيت انزل نزلت على طول :CD

شوف هي المشكله بطريقة الاكل واللي تعودت عليه

فيه ناس من اهلنا استغرب منهم بالاكل ماشاء الله كل شي ياكلونه بوقت واحد :blink1:

انا متعوده على اكل قليل مرره لاني مشغوله واحس الاكل يضيع الوقت :2_11:

حدي ملعقتين ثلاث واقوم تقول امي انتي ماتستفيدين من اكلك امسكي الارض :2_11:

وانا مع تمتم اللياقه مهمه مهمه بقووه يعني وش الفايده من واحد رشيق والا نحيف وهو يادوب يمشي :spy:

خلكم سمينين بس عندكم لياقه :دايخ:

بالنهايه انصحكم بالرقص رياضه مسليه + تخفف وزن + تشيل الكرشه + يصير الواحد حرك :happy0039:

انا ماامشي كثير لان بيتنا مايساعد مافيه مكان بالحوش رجال داخلين طالعين

وداخل البيت مايصلح نمشي


بعد النطيطه رهيبه تنزل وزن كثير بوقت قليل اختي نحفت عليها وتشد البطن كثير :exactly:

شوفوا نطيطة فيونا بس كلنا قطينا معاها :happy0039:

http://www.alqosman-upload.com/files/4243.jpg


والحين طير للسوق واشتري لك نطيطه وبعد شهر تعال قول النتايج :happy0039:

ربى !
29-06-2009, 04:56 PM
8
كلورا

رقص ونطيطه :happy0039:

ههههههههههههههههههههه

مطهبلة :2_11:

التنهات
29-06-2009, 05:29 PM
سمعت وحده من زميلاتي تقول انها تتغدى على اللي سمتها" الشوربه الحارقه :7-12:"

مكوناتها: بصل اخضر - كرنب - كرفس - جزر - ملح - ماجي - مويه - ومدري وش بعد:2_11:تقطع الخضار لقطع صغيره وتطبخ لحد ما تنضج بعدين تشرب

الظاهر ان اسمها الحارقه لانها تحرق الدهون:happy0129:اتمنى تستفيدون من هالوصفه

نونا!
29-06-2009, 06:31 PM
بقولك شي قلته قبل الحين بعض الرشيقات والرشيقين

مايمشون خطوتين ولا يهرولون الا تعبوا
لو تقولين لهم يسوون بوش أب هلكوا
:)

:واء:



:واء::واء::واء: >> لو ماخلقت هالاسواق تسان تحرولت :ohno:
ما اعرف المشي الا بالسوق :واء: سمنه مافيه بس لياقه عدم :واء:
بالنهار طول وقتي على هالكرسي :واء: وبالبيت مغير تجطل :واء:
لو انظف غرفتي هاكاليوم اقعد يومين ما نمت من التعب :واء:
لو اركض مع البزارين قعدت اسبوع كل شي يقول اااه :واء:
ابي امشي بس كيف :واء:
يافوائد المشي عجيبه غريبه خاصه للمستقبل بس وين اللي يستفيد ..:واء:

مدرس خصوصي
29-06-2009, 06:43 PM
محبس ..!!

ماتبي تسمن لا تاكل رز وتنام طوالي :rolleyes1: ..!!<<< هذا هو اللي يسمنه :yes211:..!!



بالنهايه انصحكم بالرقص رياضه مسليه + تخفف وزن + تشيل الكرشه + يصير الواحد حرك :happy0039:

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههه

حلوه النصيحه :دايخ:..!!

واللي يشوف الرقص تحرينه ما ينقص وزنه :yelbiggrin:..!!؟

كلورا
29-06-2009, 07:25 PM
ربى


صحيح انا باديه اتعلم عربجه بس مابعد وصلت لمرحلة هالكلمات

وش معناتها مطهبله :CD



عبدالرحمن


ايواا يكفي لانها من باب المشاركه وجدانيه :CD


هالنصيحه للبنات مو لكم تخيلوا ترقصون انتم بيقولون عيالكم انهبلوا :CD

انتم خلكم على النطيطه معاكم عذر العبوا مع عيالكم وتصيرون اباء مثاليين ومنها تخسون :p


شوووقرررن

ياسر
29-06-2009, 07:47 PM
نسيت اقول ان البسكوت بعد يتكسر من سوء التخزين والنقل
<< يالله لاتخلي عيني من اللي شايل هم هالكلمة من الظهر :yelbiggrin:
فعلا ملاحظة محبس بمحلها ...معقولة كل النساء اللائي ردن كلهن اجسامهن رشيقة ؟
وين اجل السمنة اللي يقولون عاثيتن بالسعوديات
لَعمري انكن نصابات نمرة واستمارة :happy0039:
إلا اذا الوحدة منكن ماتعتبر نفسها سمينة إلا لما توصل للسمنة المفرطة
ترى السمنة تقاس بالكثافة ...لها طريقة حسابية
بالنسبة لشاهي حلوووم اللي خشخش بمزاجي ... سالت عنه قالوا يعور المعدة ... بس ولو ابجربه
ياليت تقول لنا حلوم هو عور معدتك أو لا ....وهل ينفع معه مضادات الحموضة ؟
<<< من كثر ماياكل مضادات حموضة حاطهن بمخباته تكلنهن شَرط للبزارين
حتى الشوربة الحراقة يقال انها قوية على المعدة
وكل شهر وانتم ناقصين اربعة كيلو :روز2:

كلورا
29-06-2009, 07:55 PM
فعلا ملاحظة محبس بمحلها ...معقولة كل النساء اللائي ردن كلهن اجسامهن رشيقة ؟
وين اجل السمنة اللي يقولون عاثيتن بالسعوديات
لَعمري انكن نصابات نمرة واستمارة

كل واحد بعين نفسه غزال :happy0039:

عني انا مو دوباا اسأل ام مشعل وعيون << ضاحكات على مقاس لبسي بالاناقه :happy0039:

بس يوم كنت صغيره مره قبل الابتدائي كونت دوباااا وكانت معيارتي كعبول :happy0039:

كم اكره هالكرتون اذا عرضوه وقاموا يضحكون عيالنا علي :mad2:

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 08:00 PM
ياسر
جود
كلورا
تميمية
عبدالرحمن
ربي


لكم :روز2: نتفوها بالتساوي .... على جميل مداخلاتكم

اليوم حضرت خلطة حلوم ... بما فيه الكمون
طلع فيه كمون بلدي ومستورد.. البلدي الكيلو بـ 80
والمستورد بـ 40 .. قلت عطنا كيلو بلدي :yelbiggrin:
طلع كثير .. قلت نص .. برضه كثير .. قلت ربع !!

قال وش رايك اعطيك بعشرة .. وفعلاً اخذت بعشرة ريال
والحين الخلطة ع النار ....

قبل 1-8 لازم يصير الوزن مثالي ومتناسق :yelbiggrin::yelbiggrin:



عبدالرحمن ... ارسلت لك شي خاص :exactly:

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 08:03 PM
كلور النطيطة تتحمل كل الاوزان
:yelbiggrin::yelbiggrin:
او بس اطفال .. اخاف انط ( تنجخر) :yelbiggrin:
اذا ماعرفتي الكلمة المقوسة لايردك الابيجر
:yelbiggrin:

ذكرى
29-06-2009, 08:08 PM
ياسر ..
من قال لك انهن كلهن رشيقات خخخخ
نصابات هالحريم .. :happy0039:


انا من فتره وودي اجرب الخلطه اللي يقول عنها حلم بس اخاف تاثر ع المعده ومب ناقصه اعدل شي واخرب شي ..
كلورا .. كم اكثر وزن نط بالنطيطه ولا انجخرت :D

مدرس خصوصي
29-06-2009, 08:16 PM
محبس ..!!

عبدالرحمن ... ارسلت لك شي خاص :exactly:

ههههههههههههههههههههههههههههههه

شوي وبغيت يغمى علي لكن يوم تذكرت اشياء ثانيه هونت عن الاغماء :happy0129:..!!

رؤوف الغطريفي
29-06-2009, 08:23 PM
محبس ..!!
ههههههههههههههههههههههههههههههه

شوي وبغيت يغمى علي لكن يوم تذكرت اشياء ثانيه هونت عن الاغماء :happy0129:..!!


:yelbiggrin::yelbiggrin::yelbiggrin::yelbiggrin:

اللهم اجعلها اغماءة ولا تجعلها غفوة طووووووووووووووووووويلة

:happy0129:

مــ ش ـــاعل
29-06-2009, 08:59 PM
ياااسر وذكرى

الشاهي حلو وطعمه مش بطال ومفعوله زين بالحيل ولا يعور المعده بالعكس يعالج اذا فيها شي

أنا جربت الشاهي لي شهرين وأسبوعين بالضبط نزلت عليه
من 70 الى 65 كيلو ووقف وزني عن النزول :ohno:
مع اني أمشي بالحوش نص ساعه يوم ورى يوم

وقفت خلطه الشاهي هذا وبديت بشاهي ثاني يعتمد على بذرة الكتان >> تكلمنا عنها بالأناقه :o
ملعقتين بذره الكتان مطحونه + زنجبيل مبشور + مراميه

أحطها في ترمس وأصب عليه مويه مغليه
واشرب الترمس كله طول اليوم يعني يمكن يجي الترمس 4 أكواب :ohno:

لي اسبوع ونص بالخلطه الجديده وعلى الله أنزل أكثر :o

أشجان
29-06-2009, 09:12 PM
اجل ما طلع احد يسوي رجيم :happy0039:

اجل منهم الدببه الي ملين صور جوالاتنا كله اكل
ولا مطبخ القصيميات :dribble:

ياسر شكل بسكوتك رهيب :دايخ: < تحب البسكوتات :happy0129:

مــ ش ـــاعل
29-06-2009, 09:13 PM
تنبيه هام

كثير من الناس اللي تعاني من السمنه تلجأ للعطارين
لأنهم يمتلكون قدره فائقه على جذب الزباين بعروضهم الخرطي
عندهم خلطات للتخسيس يعورك راسك وأنت تقرأ عروضهم

المهم في تنبيهي ..

أن فيه حرمه بالثلاثينات من عمرها من قرايبنا كانت تعاني من كرشه بس
وذكرت لها عشبه تزيل الكرشه بشهر راحت وأكلتها << تذكرونها بنات قلتها لكم هناك :rolleyes1:
صارت هالنبته طبيعتها تنبت بالأماكن المظلمه ونبتت في أمعاءها
كل ماقصوا من أمعاءها جزء نبتت فيه راحت ونبتت في مكان ثاني

وقبل 3 أسابيع توفيت بعد معاناه كبيره الله يرحمها برحمته :ohno:

فأنتبهوا لأنفسكم من هالشي وخاصه من أعشاب مطحونه ماتعرفون وش تتكون منه :yes211:

أشجان
29-06-2009, 09:14 PM
^
اذكرها هالسالفه
الله يغفر لها ويرحمها :ohno:

مزنة
29-06-2009, 09:42 PM
المهم في تنبيهي ..

أن فيه حرمه بالثلاثينات من عمرها من قرايبنا كانت تعاني من كرشه بس
وذكرت لها عشبه تزيل الكرشه بشهر راحت وأكلتها << تذكرونها بنات قلتها لكم هناك :rolleyes1:
صارت هالنبته طبيعتها تنبت بالأماكن المظلمه ونبتت في أمعاءها
كل ماقصوا من أمعاءها جزء نبتت فيه راحت ونبتت في مكان ثاني

وقبل 3 أسابيع توفيت بعد معاناه كبيره الله يرحمها برحمته :ohno:

فأنتبهوا لأنفسكم من هالشي وخاصه من أعشاب مطحونه ماتعرفون وش تتكون منه :yes211:
يمممممممممممممممممممه
وربي كلامك يخووووف بالمرررره
على كذا اجل انتي تسببتي في موتها الله يرحمها
لانكي تقولي انك وصفيتي العشبه لها
أخاف يلحقكي حاجه :(
الغريبه كيف تنبت النبته جوااا الجسم؟!!
يمكن تفاعلت مع مواد ثانيه
او كان لها تأثير ع الجسم
انما تنبت اشوفها صعبه
لان بيئة الجسم بيئه غير صالحه لانبات النبات ونموه زي التربه
اتوقع هيك تفسيرها

:روز2: لكل مرضى العالم

كلورا
29-06-2009, 10:08 PM
كلور النطيطة تتحمل كل الاوزان
:yelbiggrin::yelbiggrin:
او بس اطفال .. اخاف انط ( تنجخر) :yelbiggrin:
اذا ماعرفتي الكلمة المقوسة لايردك الابيجر
:yelbiggrin:


شووف اذاا انت دوباااا لاتقربها

هات لك سليب هاي ونط عليه :happy0039:

الصدق اظنها قويه تتحمل



كلورا .. كم اكثر وزن نط بالنطيطه ولا انجخرت :D

اختي كان وزنها 67 وتنط عادي ماصار اي حادث يذكر :happy0039:

ذكرى
29-06-2009, 10:22 PM
اجل كلورا من بكرا بشتري نطيطه مدام 67 وماصار لها شي .. :happy0039:

ام مشعل انا ودي بهالشاهي بس مشكلتي مافيه اي انضباط بالمشي والرياضه..
وماودي انحف الا وانا اسوي رياضه عشان السترش مارك .. :fear:

حلم العالم
29-06-2009, 10:49 PM
بالنسبة لشاهي حلوووم اللي خشخش بمزاجي ... سالت عنه قالوا يعور المعدة ... بس ولو ابجربه
ياليت تقول لنا حلوم هو عور معدتك أو لا ....وهل ينفع معه مضادات الحموضة ؟
<<< من كثر ماياكل مضادات حموضة حاطهن بمخباته تكلنهن شَرط للبزارين
حتى الشوربة الحراقة يقال انها قوية على المعدة
وكل شهر وانتم ناقصين اربعة كيلو :روز2:

هلآ وغلآ أبو صآلح
بخصوص الشآهي ،، استمرّيت عليه اسبوعين تقريباً والحمدلله مآشكيت منه بشيء
على الرغم من أني مثلك آكل علآج مضآدآت للحموضة ومهدئآت للقولون مثل هالأثنين

http://dc03.arabsh.com/i/00257/o08cefzb2lyi.jpg (http://arabsh.com/)

http://dc01.arabsh.com/i/00257/krfi6gu269k5.jpg (http://arabsh.com/)

بس مشكلة هالشآهي وأنت تشربه مآتستسيغه ، لكن اجغمه دفعه وحده بعد مآيبرد أزين :3_61:
وحآول تكثّر مآء ولو حصل تركب بفمك صنبور متنقّل ترآه مهب شينه :happy0129:

حلم العالم
29-06-2009, 10:54 PM
هذا الشااهي استعملته لمدة اسبوع وتركته بس شكلي ابرجعله روووعه كثير من الناااس استخدمووه وجاااب نتيجه مذهله معهم

ياسعدك ياحلم وصلت للوزن الي تبيه ماشاءالله الله يتمملك:happy0158:

أجل وصلت للوزن المطلوب؟:D
يآمعوّده ترآي منب سمين هذآ وزني من عرفت نفسي إلآ اللهم زآد شوي تحت ظروف غآمضه ورجع أشوى :96b:
بس استخدآمي له بلآي والله حسيت أنه مفيد وزود أنه يحآفظ على انخفآض مستوى النتوءآت المقلقه :happy0039:

.
.
.

أبد يآذكرى جربي هالخلطة ومآجآء معدتس علي
<< حجز خروج نهآئي :yelbiggrin:

أرام
29-06-2009, 11:24 PM
كمان رياضة المشي جدا رائعــــة
أشتروا سير كهربائي بالبيت وعلى السرعة اللي تناسبكم وهاتك يامشي بعد الوجبات :exactly:
أو بالمخططات
قدامكم العافية :laugh8kb:

مــ ش ـــاعل
29-06-2009, 11:29 PM
يمممممممممممممممممممه
وربي كلامك يخووووف بالمرررره
على كذا اجل انتي تسببتي في موتها الله يرحمها
لانكي تقولي انك وصفيتي العشبه لها
أخاف يلحقكي حاجه :(
الغريبه كيف تنبت النبته جوااا الجسم؟!!
يمكن تفاعلت مع مواد ثانيه
او كان لها تأثير ع الجسم
انما تنبت اشوفها صعبه
لان بيئة الجسم بيئه غير صالحه لانبات النبات ونموه زي التربه
اتوقع هيك تفسيرها

:روز2: لكل مرضى العالم

يامقلب القلوب والأبصار يارب

مزينه لو أنا اللي ذكرتها كان سبقتها للقبر بسم الله على قلبي لأني بصير جربتها لنفسي

أنا اقولتس ذكرت لها ماقلت ذكرتها لها

فهمتي والا أشرح بالتفصيل

مو منتس الا من هالحب اللي لآعب بأعصاب مختس :yelbiggrin:

من ناحيه أنها نبتت داخل الجسم فهذا كلام الأطباء اللي وقفوا على حالتها

ولا تستبعدين شي في عالم المجهول

:روز2: لك مزينه

لووك جديد
29-06-2009, 11:46 PM
اللي يقول كل البنات اللي ردن مهيب نحيفات :5_9:

وش تبون نقول اننا دببه عشان تستانسون او لازم نعلمكم باوزاننا :rolleyes1:

اقول اها صدقتوا ولا ماصدقتوا بقريح :96b:

مابقى الا هي نصور اشكالنا ونوريكم بعد بعد << شاشت :happy0039:

بس صدز اللي قالت مادري منهي بالضبط اللي قالت ان ماهنا لياقه :ohno:

انا مير ماواطن المشي اتعب على طووول :واء:

ترآنيم..!
29-06-2009, 11:54 PM
تنبيه هام

كثير من الناس اللي تعاني من السمنه تلجأ للعطارين
لأنهم يمتلكون قدره فائقه على جذب الزباين بعروضهم الخرطي
عندهم خلطات للتخسيس يعورك راسك وأنت تقرأ عروضهم

المهم في تنبيهي ..

أن فيه حرمه بالثلاثينات من عمرها من قرايبنا كانت تعاني من كرشه بس
وذكرت لها عشبه تزيل الكرشه بشهر راحت وأكلتها << تذكرونها بنات قلتها لكم هناك :rolleyes1:
صارت هالنبته طبيعتها تنبت بالأماكن المظلمه ونبتت في أمعاءها
كل ماقصوا من أمعاءها جزء نبتت فيه راحت ونبتت في مكان ثاني

وقبل 3 أسابيع توفيت بعد معاناه كبيره الله يرحمها برحمته :ohno:

فأنتبهوا لأنفسكم من هالشي وخاصه من أعشاب مطحونه ماتعرفون وش تتكون منه :yes211:


يمــــــــــــــــه خفت ...

الله يغفر لها ويرحمهــاا..

ترآنيم..!
30-06-2009, 12:00 AM
اناا انــصح بالي يبي ينحــف يحاول يقلل من الاكــل والصعود والنزول لـدرج

تقريبا باليوم 50 مره يعني حاول الي تقدرون عليه يعني قسمو اصعدي وانزلي عشر مرات

وبعد ساعتين او ثلاث اصعدي وانزلي مره ثانيه 10 مراات

والصرااحه مجربه ميه بالميه خاصه الي عندهم سمنه من الاسفل

حتى كثير يمدحونها هذي الطريقه ..

ياسر
30-06-2009, 12:20 AM
ذكرى ايه زاد اشوف .... اجل اللي نشوفهن بسوق الحريم ذولي كلهن مهيب سعوديات ؟ :happy0039:
أم مشعل وش هالسالفة ... لاحول ولاقوة إلا بالله ...الله يرحمه :ohno:
حلوم ...الله يشفيك ياخوك ويشفينا وكل مسلم ...الحموضة مير بتفتر العايلة مضمومة
والقيلون يروح ويجي :blink1:
العجز يقولن قيلون :happy0039:
لكن مايضر اننا نجرب هالشاهي ان شاء الله
ماقصرت أشكرك عيني :روز2:

رؤوف الغطريفي
30-06-2009, 12:47 AM
فيه متل قديم يقو ل ( احزم يدك وعرضها للطببا )
الطببا = الاطباء :yelbiggrin:

ام مشعل ما شاء الله 5 كيلو باأسبوعين يعتبر انجاز
الله يرحم اللي توفيت بسبب النبته ....

كلورا .. زوودا الوزون شوي ع النطيطة على شان بس نشتري ع المضمون
:yelbiggrin:

حلوم .... سلامة قولونك .. ماتنلام يالاخضر :دايخ: .... اللي يرفس النعمة
لازم يجيه قولون ...


اتعبني ذكرك ... فكرة طلوع الدرج والنزول جديدة خصوصاً انها تنزل جزء معين بالجسم
بس تتعب الركب ...

ياسر... اليوم رحت للمشى ... وجازت لي لقطة صورتها بالجول بأنزلها شوي اهدءا لك


مزنة :روز2:...

مــ ش ـــاعل
30-06-2009, 12:55 AM
لالا محبس مب 5 في أسبوعين

5 كيلو في شهرين وأسبوعين :yes211:

آمين الله يرحمها برحمته :ohno:

مزنة
30-06-2009, 01:06 AM
مزينه لو أنا اللي ذكرتها كان سبقتها للقبر بسم الله على قلبي لأني بصير جربتها لنفسي

أنا اقولتس ذكرت لها ماقلت ذكرتها لها

فهمتي والا أشرح بالتفصيل

مو منتس الا من هالحب اللي لآعب بأعصاب مختس :yelbiggrin:

من ناحيه أنها نبتت داخل الجسم فهذا كلام الأطباء اللي وقفوا على حالتها

ولا تستبعدين شي في عالم المجهول

:روز2: لك مزينه
اول شيء اسم الدلع حقي مزووون
او مزمز :)
الشيء الثاني ..
فكرتك تقولي ذكرت لها بمعنى انكي انتي اللي ذكرتي النبته لها
وانتي تقصدي ذكرت لها مبني للمجهول بمعنى احد ذكرها لها
الان وضحت
سوووري ع قل الفهم

بالنسبه للنبته اللي نبتت داخل الجسم
لازلت عندي رايي انها مو معقوله تنبت داخل الجسم
زي ماقلتلك بيئة الجسم غير صالحه لانبات النبات
واجواء الجسم ومكوناته غير مناسبه لكي تنبت فيه نبته

ياليت تسألين متخصصين في هالنقطه
وانا بدوري رايحه اسأل الدكتور مشعاب معانا في المنتدى

:روز2: للدكتور مشعاب

رؤوف الغطريفي
30-06-2009, 01:12 AM
ام مشعل ههههههههه اها وضحت الصورة
خمسة كيلو بشهرين قليل ... ممكن هالخمسة ينزلن بعشرين يوم مشي



مزمز ...

بالعكس جسم الانسان بيئة صالحة لاي نبات !!
:yelbiggrin::yelbiggrin: املاح وفيتامينات وكيماوي
:دايخ:

انا سمعت ان واحد قص اظافرة بأسنانة
ودخل ظفر ببطنة ونبت .. ياما انشق بطنة ومات الله يرحمووو
:yelbiggrin:

كلورا
30-06-2009, 01:14 AM
ذكرى

ايوااا اشريها ونطي بس ان تكسرتي مالي شغل :happy0039:


محبس

كلورا .. زوودا الوزون شوي ع النطيطة على شان بس نشتري ع المضمون

شوف اختي وزنها 67 ويركب معاها بالنطيطه انا وفيونا يعني تشيل فوق الميه :happy0039:

توكل واشتري :دايخ:

مديحة جلال
30-06-2009, 01:14 AM
مرحبن بكم .. احبكم .. اعلم انكم اشتقتم لي .. ولكن ... لا بأس أنا بخير ..


نأتي لصلب :rolleyes1: الموضوع

بحكم دراستي في تخصص التغذية وترددي على مركز الـأبحاث والمعلومات عندما كنت بالجامعه سأفيدكم بما أعلم :

اولا المحبس :

الشاي الأخضر أكثر من 2_3 كوبات باليوم مضر من ناحيتين ( مضر بالكلى وستلاحظ ذلك اذا استمررت عليهو _ مضر بالكوليسترول لمن يتعاطون عقاقير معالجه لهو )
لا أحد ينكر فائدته كمانع للأكسده وانه يعيد ذرات الاوزون التي تأكسدت بالمخ الى اكسجين كما كانت ( أي يمنع اثار الهرم والشيخوخه والسرطانات وغيرها التي يسببها الاوزون )

كوب واحد من الشاي يحرق 60 حريره أو سعر ( لا شيء بالنسبه للراغبين بالريجيم )


أمر آخر
دراسة قامت بها احدى الباحثات ذاع صيتها عندنا بالمغرب ( باحثه سعودية ) وجدت علاقة بين الرشاقة وشرب الحليب والسبب الكالسيوم ..

لان الكالسيوم يقلل تخزين الدهون
انصحك ان تشرب كل صباح كوبا حليبة بارده بدون رجيم وبدون تعقيد والنتيجه بطيئة لكن جميلة :exactly:


اليك المصدر ( انها المره الأولى التي اضع بها رابط )
http://www.diet4all.info/showthread.php?t=2360&page=2


الأخ ديقش


فيه فرق بين المشي بالسير او المشي العادي ؟


كلاهما يحرق نفس الحريرات ولكن السير يسبب أحتكاك بالركبة الحذر الحذر


الوداع :روز2:

مــ ش ـــاعل
30-06-2009, 01:17 AM
طيب يا مزوووون حلو كيذا :happy0039:

حتى انا مش داخله راسي فكره أنها نبتت النبته في أمعاءها
وسألت عن أسم النبته حتى أبحث عنها بس مالقيت أجابه من أهلها

بس اللي أعرفه أن الواحد لو أكل أكله مو حلوه لزقت في بطنه ونبتت لها عروووووق

وعلى رايك ننتظر برفسورنا يشرح لنا شي من اللي صار ..


محبس

شوووكرن موضوعك قوووووووووي بصراحه :wink0st:

مــ ش ـــاعل
30-06-2009, 01:19 AM
مديحه

يا أهلا يا أهلا سأسميكي طبيبه المنتدى لروعه معلوماتك :wink0st:

لقلبكي :روز2:

مزنة
30-06-2009, 01:29 AM
طيب يا مزوووون حلو كيذا :happy0039:

حتى انا مش داخله راسي فكره أنها نبتت النبته في أمعاءها
وسألت عن أسم النبته حتى أبحث عنها بس مالقيت أجابه من أهلها

بس اللي أعرفه أن الواحد لو أكل أكله مو حلوه لزقت في بطنه ونبتت لها عروووووق

وعلى رايك ننتظر برفسورنا يشرح لنا شي من اللي صار ..


محبس

شوووكرن موضوعك قوووووووووي بصراحه :wink0st:
كويس انها مو خاشه مخك سالفة النبته
لكنكي خربتيها يوم قلتي :
بس اللي أعرفه أن الواحد لو أكل أكله مو حلوه لزقت في بطنه ونبتت لها عروووووق
حلوه لزقت في بطنه
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
ليتنا ع سالفة النبته اهون شوي
ههههههههههههههههههههههههه
كيف تلزق الاكله المو حلوه في البطن؟
هو البطن جدار طين تلزق عليه الاشياء وتنبت!! :)
هذا جسم وفيه تفاعلات وكل جزئيه فيه تتحرك
وفيه خلايا وعروق وشرايين ومافيه مجال يلزق شيء من بقايا الطعام ويطلع له عرووق
هههههههههههههههههههههههههههههه
حلوه يطلع له عرووق :D

سوري محبس ادري تشتت الموضوع
لكن سالفة النبته استوقفتني وحبيت اتأكد منها
وزي مايقولوا خلينا نخرج من موضوعك بفايده :)

:روز2: لمحبس الجميل

تميمية
30-06-2009, 01:30 AM
ايه كل بنات المنتدى نحاف الا انا ياسر وش عندك

أنت وياهم << جايه تخانق :yelbiggrin:

طيب أحد جرب شاي أخضر من مؤسسة شواهي

ناس ذكروا لي شاهي عندهم لحرق الدهون لي اسبوعين أستخدمه

قبل المناسبات :fear: أحسه ممتاز والله :exactly:

رؤوف الغطريفي
30-06-2009, 01:30 AM
كلورا ... توكلنا على الله بس يطلع الصبح ناطين ناطين الله لايعوق!!

ام مشعل .. شكراً على التشجيع .. الموضوع حلو بمشاركاتكم ودعمكم
للموضوع بالمعلومات .. والتجارب لكم :روز2:


مديحة .... فكرة الحليب اول مرة اسمع بها
وعلى طاري الحريرة اللي قلتي ... ياليت تشرحين لنا طريقة ( الحريرة المغربية )
ومشكورة ع المعلومات ....

رؤوف الغطريفي
30-06-2009, 01:33 AM
مزمز
لا فعلا الاكل يلزق بالبطن اجل ليش اخترعوا الهلول
:yelbiggrin::yelbiggrin::yelbiggrin:


لقلبك الانيق :روز2: وامعاءك السالكة ...



تميمية
الشاهي الاخضر انواع واشكال ... انا اجربه بعد الاكل الدسم خصوصا كبسات الاستراحة
لو انها قلت الان محنا زي اول .. خفينا شوي بالطبخ والنفخ ...

كوبين تذوب خروف ...:yelbiggrin:

رؤوف الغطريفي
30-06-2009, 01:35 AM
لا تحقرن من المعروف شيئاً ... الحديث
اليوم بالمضمار .. شفت واحد حاط ( ترمس) ماء بارد كـ سبيل للمارة وعابري السبيل
:yelbiggrin:

اعجبني تصرفه .. وصورته .. طبعاً شربت مرتين منه بس تلفت يمين شمال وشربت بغطاءالترمس
:yelbiggrin:

http://img101.herosh.com/2009/06/29/301507337.jpg

مــ ش ـــاعل
30-06-2009, 01:42 AM
حلوه لزقت في بطنه
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
ليتنا ع سالفة النبته اهون شوي
ههههههههههههههههههههههههه
كيف تلزق الاكله المو حلوه في البطن؟
هو البطن جدار طين تلزق عليه الاشياء وتنبت!! :)
هذا جسم وفيه تفاعلات وكل جزئيه فيه تتحرك
وفيه خلايا وعروق وشرايين ومافيه مجال يلزق شيء من بقايا الطعام ويطلع له عرووق
هههههههههههههههههههههههههههههه
حلوه يطلع له عرووق :D




أقول برجس توازن أهوه قصدي مزووون توازني :2_11:

ميخالف أنا جاهله وماعندي سالفه

أبوي الله يرحمه أكله فقع وصارالفقع حاااااار قام بلعها بلع بدون مايمضغها
لزقت في معدته شهر كامل وهو يعاني منها يالله شالوها بالمنظار
الله يجعله ياكلها من ثمار الجنه وكل مسلم http://www.alqosman.net/vb/images/icons/nicons06.gif

رح أسأل أحد كبير وشف وش يقولك

أشجان
30-06-2009, 01:45 AM
^
احس ان الجو حر حر حر :3_61:

ما يردن عن المشي الا ان العصر حر واليل منيب فاضيه :ohno:
ولا المشي احبه اقعد امشي امشي ما عندي مشكله :96b:

مــ ش ـــاعل
30-06-2009, 01:53 AM
http://img101.herosh.com/2009/06/29/301507337.jpg


ياحظه بالأجر :yes211:

أنا لآعت تسبدي من الغرشه اللي فوق الترمس تجي تقول أنك شربت بالغطاء :spy:

رؤوف الغطريفي
30-06-2009, 02:10 AM
ام مشعل هههههههههههههه

انا شربت بالغطاء هروباً من الطاسة اللي كل من مر شرب به؟؟

الوردي
30-06-2009, 04:10 AM
وش برنامج الجريب فروت الي تقولين ؟؟ ياليت تثرين الموضوع
بهذا الريجيم ...

عذراً على التاخير بس تو اشوف الرد

طبعاً اخ محبس أنا ماجربت الريجيم
بس اللي سوته كانت تقول لي عن وجباتها
وأنا بكل صراحة رحت فتشت بالنت
وشفت اقرب نظام غذائي له
ولطيته عندكم
http://www.saidaonline.com/news.php?go=fullnews&newsid=13261

ملاحظة:
اذكر انها تقول يومين راحة بالأسبوع يعني مافيه غذاء محدد
اتمنى تستفيدون منه
بس على فكرة عصير الجريب فروت حتى لو ماغيرت نظامك الغذائي واستمريت تشرب منه كاس باليوم
ينزل وزنك خلال سنة 5 كيلو
بس مع النظام الغذائي ينزل كثيير

™ЯΘΘnA
30-06-2009, 04:17 AM
صباحكم جوري ..
حلو كثير احب هيك مرررره

الحمدلله وزني كثير حلو .. ومناسب لطولي .. :love0090:
مع انه كثير يطلبون مني ارجع على الاقل 4 او 5 كيلو بيقولوا افضل :rolleyes1:
بس انا عاجبني :love0090:
واحافظ بالمشي في الدوام والحركة الدائمة ..
يعني مافيش رياظة معينة :love0090:



اشوف اش عندي وارجع لييييكم .. :روز2:

هيكارو
30-06-2009, 05:43 AM
ملاحظه كلورا في محلها بالنسبه للرقص:2_11:

من جد متعه +رياضه +شد للبطن +نحت للخصر

<<وحده مجررربه:fear:

عموماا مهب كل رقص ينقال عليه رقص

اللي عليه العلم الرقص الشرقي

<وهزي يانواعم :2_11:

وبالنسبه لملاحضات محبسان ويااسر

طرا عادي ليش تستغربون اننا رشيقات

يعني اناا بسم الله علي :love0090: رشيقه بشكل

وخفيفه بشكل:love0090:

تخيلوو وزني بس ١٠٤ :love0090:

وه بس واحاوول بعد ازيد كم كيلووو النحف ذابحني :love0090:

<<تحسونه من خلقه قوم عاد :yelbiggrin:

كلورا
30-06-2009, 06:15 AM
اللي عليه العلم الرقص الشرقي

:exactly:

بالضببببببط مو اي رقص ينحف ويشد الجسم

بس خفت اقوله ثم يقولون عني خالعه :happy0039:

هيكارو
30-06-2009, 06:51 AM
٨
٨
اجل انا اللي خالعه :fear:

يابنتي لا تدققين الرقص الشرقي يعتبر فلوكلوور :fear:

ماقلناا شي غلط:yelbiggrin:

ربى !
30-06-2009, 09:27 AM
:exactly:اللي يقول كل البنات اللي ردن مهيب نحيفات :5_9:

وش تبون نقول اننا دببه عشان تستانسون او لازم نعلمكم باوزاننا :rolleyes1:

اقول اها صدقتوا ولا ماصدقتوا بقريح :96b:

مابقى الا هي نصور اشكالنا ونوريكم بعد بعد << شاشت :happy0039:

بس صدز اللي قالت مادري منهي بالضبط اللي قالت ان ماهنا لياقه :ohno:

انا مير ماواطن المشي اتعب على طووول :واء:



لووووووووك أنتي :exactly:


يعني نكذب:mad2:ولاعمركم صدقتوااااا:5_9:

بس بصراحة ظالمين بنات السعودية بقولتهم

ذات أوزان زايدة:3_61:

أشوف أكثر البنات اللي بالجامعة أنحاف يمكن بكل قاعتين وحدة دوبة :yes211:

وينهم اللي يكتبون عنهن بالجرايد مجرد هلس ونصب
وتضخيم إعلامي :blink1:

ولاصراحة ما أحب المشي والتحرك الكثير :yes211:

ربى !
30-06-2009, 09:34 AM
ربى


صحيح انا باديه اتعلم عربجه بس مابعد وصلت لمرحلة هالكلمات

وش معناتها مطهبله :CD

مطهبلة = رجة ، تقريبا :happy0039:

رؤوف الغطريفي
30-06-2009, 02:33 PM
الرقص الشرقي . .. هو اللي زي رقص نجوى فؤادي !!!

او زي رقص قناة الذهبية ؟؟؟؟؟؟

:yelbiggrin:

كلورا
30-06-2009, 03:10 PM
هيكو

انا وانتي خالعات :happy0039:

يابنتي لا تدققين الرقص الشرقي يعتبر فلوكلوور

صادقه يعتبر فلكلور من مصر وهماه الوطن العربي واحد :CD

الا بعد غير اللي ذكرتيهم من نتائج الرقص الشرقي فيه شي ثاني مادري لاحظتيه او لا :fear:


محبس

ايوااا بالضبط زي نجوى فؤاد وهزي يانواعم :happy0039:

رؤوف الغطريفي
30-06-2009, 03:37 PM
كلورا .. شكراً اتضحت الرؤيا...

:دايخ::دايخ:

الصمت
01-07-2009, 12:18 AM
اعرف وحدة كانت سمينه

وسوت عملية ربط للمعدة

وتحسنت ونحفت ولكن بعد فترة ومن

حرصها على عدم الأكل حتى لاتسمن

الفتحة الصغيرة الي في فم المعدة

تسكرت وصارت لا تتقبل اي اكل فقط

شراب ياعصير ياحليب ياشوربة

وعلى شوي شوي بعد علشان ينزل للمعدة

وصار عندها الم في معدتها وذهبت الى الطبيب

وبعد الكشف والفحوصات وجد

عندها احتمال بداية

تليف في رأس المعدة

وخيرها بين حلين اما ان تعمل عملية لفك الربط

وسيعود جسمها للسمنة

او تتحمل الآمها والعلاجات التي ستتناولها

حلان كلهما مر ولكنها اختارت

ان تفك الربط علها تتحسن

ولا اعلم ماذا جرى لها الأن

اللهم لك الحمد على العافية

ياسر
01-07-2009, 01:31 AM
اليوم الصبح وزنت
صرت نازل كيلو
هذي أهديها لذاتي :روز2:
ومير قبل شوي ونجلس على تويس مندي وأخرب شغل أسابيع :spy:
البنات اللي ردن يقولن محناب سمان
يحسبننا نبي نصدق :happy0129:
طيب لاتقولين مهوب لازم تسذبين ...اعطي نصايح تجارب بس لاتقولين اني منب سمينة
لالا لاتحاولن ... لو يصير اللي يصير
<< محد دري عنك انت بس
مزنة تراتس غثيتينا عند سالفة العشبة ...يقال لتس هالحين فاهمة بالكيمياء يام قناصيع ملياناتن سعابيل بقرة يالبقرة :yelbiggrin:
هذي سالفة صدقتي أو صكي براستس الجدار ...انتي وش عرفتس طول عمرتس تحت العنبة والترنجة
ترى العالم فيه غرائب واجد
فيه نوع من الحيوانات يغير جنسه من ذكر لأنثى أو العكس
أجل نوع من النباتات يأكل الذباب ...من يصدق هالشي
جعله ياكلتس وأنتي بليلة عرستس :yelbiggrin:

™ЯΘΘnA
01-07-2009, 01:41 AM
ملاحظه كلورا في محلها بالنسبه للرقص:2_11:

من جد متعه +رياضه +شد للبطن +نحت للخصر

<<وحده مجررربه:fear:

عموماا مهب كل رقص ينقال عليه رقص

اللي عليه العلم الرقص الشرقي

<وهزي يانواعم :2_11:

وبالنسبه لملاحضات محبسان ويااسر

طرا عادي ليش تستغربون اننا رشيقات

يعني اناا بسم الله علي :love0090: رشيقه بشكل

وخفيفه بشكل:love0090:

تخيلوو وزني بس ١٠٤ :love0090:

وه بس واحاوول بعد ازيد كم كيلووو النحف ذابحني :love0090:

<<تحسونه من خلقه قوم عاد :yelbiggrin:


لاتوصين حريص افااا عليكي خخخخخخخ
الرقص مستحيل اسيبوووه :blushing:
ورياضة على مستوى :exactly:

يله محبس ودببة المنتدى
ارقصو ترى تنحتون خصوركم ههههههههههههههههههههههههههههههههه



ياااسر طسسس باااس
الا نقولكم احناا دببه وشحووم :دايخ: والا ماراح تصدقووون :mad2:
عنكم ماصدقتم :2_11: مش مهم تصدقووون اصلالالالان :ha3:

رؤوف الغطريفي
01-07-2009, 02:06 AM
اجل مالنا الا هزي يانواعم
هههههههههههههههه والواحد يتحزم بشماغة

الشرقي اذا هو مثل هز دينا . .... هذا مو بس يشد عظلات البطن
هذا يشد عضلات... القلب :yelbiggrin:

مدرس خصوصي
01-07-2009, 02:09 AM
8

8

محبس ..!!

ربط الخصر هو من فوق او تحت :rolleyes1: ..!!؟

رؤوف الغطريفي
01-07-2009, 02:14 AM
8
8
:yelbiggrin:

اخاف اقولك تسحبها نومة من الحين :happy0129:

مدرس خصوصي
01-07-2009, 02:18 AM
محبس ..!!


اخاف اقولك تسحبها نومة من الحين :happy0129:

قلهااا ولا تخاف مب قاريهاا الا بكرا ان شاء الله :rolleyes1:..!!

ياسر
01-07-2009, 02:20 AM
عذبة التجريح soo what ?
<< لاتلخي عيني من اللي يحاول يهبل عذبة التجريح بالجلينزي :yelbiggrin:
الدحمي ...الخصر يربط تماما مثل حزام الأمان ...مثل الأكواب اللي يجن هدية من لبن نجدية :yelbiggrin:

هيكارو
01-07-2009, 08:29 AM
محبس

تبي تربط خصرك وترقص:happy0039:

<<تخيله مثل القصبي يوم يرقص

لاااا انتم ماينفع معكم رقص شرقي

انتم يالله عرضه صف انت وعيالك وشل البيرق وهزووو بالسيووف :96b:

امن عاد خذ لك شوط تندح به مثل عبوودي

<<صارت الدعوى فلكورر صح

شوشه
01-07-2009, 09:56 PM
بما اني خبره في هالموضوع .وابحاث وقراءات كثيره انصحك بشرب المويه كثير قد ماتقدر احقن من هالمويه لأنها تعمل على تكسير الدهون.وغير كذا المشي ثم المشي اقل شي ساعه في اليوم وبالنسبه للرجيم لاتقيد نفسك بشي وتقول ال
احلا بمنعه ولا الرز بمنعه لان اعز شيء لدى الانسان مامنعا وانا جربت هالشي اذا قررت اني امتنع عن الرز ولا الحلا القى نفسي شفقانه عليه لكن اذا ارضيت نفسي بسرعه اقنع واشبع واهم شي التخفيف
والرياضه علشان الترهل .....:روز2:لكل الدببه في المنتدى بس

رؤوف الغطريفي
02-07-2009, 01:32 AM
هيكارو
العرض حامت تسبدي منها يوم شفته بالتلفزيون
مع هالوراعين !!!

:yelbiggrin::yelbiggrin:

ماتنفع الدبتسكة

رؤوف الغطريفي
02-07-2009, 01:33 AM
شوشة ..
انا سمعت عن الماء الدافي ... كل صبح كوب
يخليك زي الغزال :yelbiggrin:

مدرس خصوصي
02-07-2009, 01:35 AM
ياااسر ..!!

الدحمي ...الخصر يربط تماما مثل حزام الأمان ...مثل الأكواب اللي يجن هدية من لبن نجدية :yelbiggrin:


مافهمت بالضبط ياليت تشرح مع الرسم :rolleyes1:..!!<<< على شأن يطبق:happy0129: ..!!

رؤوف الغطريفي
02-07-2009, 03:44 AM
من قال ان الخصر هو اللي يربط !!

لالالالا الخصر مفلوت براحته

ذكرى
02-07-2009, 03:50 AM
تصدقون الرز مثل التتن ..
اذا تركته فتره وامتنعت عنه ترجع له اشد ماكنت تاكله قبل .. :yelbiggrin:
يابني انت وياه كل واحد بيشيله قبره بوزنه ليه تعذبون ارواحكم وتحرمونها ملذات الطعام والشراب .. :yelbiggrin:
> فيس ياكل تشيز كيك :96b:

رؤوف الغطريفي
02-07-2009, 03:56 AM
ذكرى
وش نوعية رزكم ؟؟

ذكرى
02-07-2009, 03:59 AM
^

والله مادري :yelbiggrin:
لاني ماحب طبخ الرز
ولا اكله ..

رؤوف الغطريفي
02-07-2009, 04:09 AM
8
8
اجل تشبهينه بالمالبورو الابيض ليه

ذكرى
02-07-2009, 04:11 AM
^

كلام دكتوراتنا بالجامعه ..
والكلام ينطبق على النشويات كلها ..

:o

مــ ش ـــاعل
04-07-2009, 11:45 AM
ياسر

يا حليلك تحمست مع مزينه ليتك عندها تصفقها بعد :2_11:

من قال ان الخصر هو اللي يربط !!

لالالالا الخصر مفلوت براحته

محبس تحس أنك خبره :yelbiggrin:

أجل علم الدحمي وسوى له كروكي بطريقه الربط :happy0039:

قميله
04-07-2009, 12:19 PM
الرقص روووعه وفعلا ينحف خاصتن منطقة الخصر بس البلا وش نرقص عليه >>>لازم اغاني اعوذ بالله :5_9:

المشي ثم المشي ثم المشي:exactly:
للكل

المشي صحه حتى للشايب والعجوز >>ودي اقنع احد:2_11:

محبس وراه ما تروح لسوريا كم يوم تتعلم الدبكه >>اهم شي تكون ابيض عشان تلوق :2_11:

رؤوف الغطريفي
05-07-2009, 09:49 PM
ياسر




محبس تحس أنك خبره :yelbiggrin:

أجل علم الدحمي وسوى له كروكي بطريقه الربط :happy0039:

خخخخخخخخخخ
مشكلة عبدالرحمن ان ماعنده حل وسط
من يشوف الوجه والبراطم المنفوخة يطب ساكت
وينسى الخصر ...
جاري ارسال مسج خاص له بالصور .. فيه توضيح
للخصر واماكن الربط ...
:rolleyes1::rolleyes1:

رؤوف الغطريفي
05-07-2009, 09:50 PM
الرقص روووعه وفعلا ينحف خاصتن منطقة الخصر بس البلا وش نرقص عليه >>>لازم اغاني اعوذ بالله :5_9:

المشي ثم المشي ثم المشي:exactly:
للكل

المشي صحه حتى للشايب والعجوز >>ودي اقنع احد:2_11:

محبس وراه ما تروح لسوريا كم يوم تتعلم الدبكه >>اهم شي تكون ابيض عشان تلوق :2_11:

المشي ثم المشي وكررتها ثلاثاً
:exactly:
شكراً قميلة ...

الاستعدادت على قدماً وساق للرحلة الصيفية
بس هالمرة . .. ممكن نتخطى سوريا لما هو ابعد منها
:yelbiggrin:

مدرس خصوصي
06-07-2009, 12:32 AM
محبببس ..!!


خخخخخخخخخخ
مشكلة عبدالرحمن ان ماعنده حل وسط
من يشوف الوجه والبراطم المنفوخة يطب ساكت
وينسى الخصر ...
جاري ارسال مسج خاص له بالصور .. فيه توضيح
للخصر واماكن الربط ...
:rolleyes1::rolleyes1:


ان حصل لقطه فيديو فهو احسن واسهل حفظ الحركه :happy0129: وعلى شان ما يمدي يغمى علينا :rolleyes1:..!!

أشجان
06-07-2009, 02:31 AM
اليوم جتني معلومه جديده

ارقى الدرج وانزل لمده عشر دقايق تعادل ساعه مشي:blink1:

هذي الي ما مثله
افتح الدرج الجانبي حق السطح ومن السطح لين باب الحوش يسلاام :dribble:

بلا حميه بلا رقص بلا مشي :happy0129:

مدرس خصوصي
06-07-2009, 01:46 PM
8

8

اشجاااان ..!!

وتحسبين رقي الدرج سهل:rolleyes1: ..!!؟؟

ياسر
06-07-2009, 02:02 PM
عذبة التجريح
معليش ما اصدق ...أول مرة ما أصدق شي بالنت :happy0039:
الدحمي ... ماش انت يبي لك ...تبي رسم بقلم الرصاص أو بقلم الحبر الشيني :happy0129:
يابن الحلال شرط ان عندك كل الخبرة مير وشسموه
ام مشعل اي والله قعدت لنا هالمزينة ... ياليت والله من صبغ وجهه بدايج كله من الى :happy0129:
وش اقول لكم ...ايه ماشاء الله علي بسم الله علي
صرت أسجل أرقام جديدة بالمشي والهرولة يعني ...
قبل أمس سجلت 46.2 دقيقة لمسافة 6 كم
قولوا ماشاء الله <<< وش عنده هايلاجبريسيلاسي :happy0129:
http://www.al-akhbar.com/files/images/p35_20080930_pic1_1.full.jpg

ليالي
06-07-2009, 02:53 PM
اتبع وصيت الرسول صلى الله عليه وسلم ثلث للماء وثلث للاكل وثلث للهواء

وبعدين موبلزم تشبعون كولو القيمه والحمدلله


يعني قومو وانتم تشتهونه وبعدين في الحركه بركه لاتنامون بالنهار وتسهرون في الاسترحات في الليل

وتقولون عجزنا نبي ننحف

سلطان الصبحي
06-07-2009, 03:06 PM
بس اليوم الغداء عندي حياكم الله

الي ما راح يجي راح يمنع من مرور محلات ابو ريالين لانه عنده فلووس كثير>>:D

عاد بلا رجيم ولا لخبطة
كل من ها الرز لين تقول بس

http://up.u555u.com/uploads/a461e94597.jpg

أسيف
06-07-2009, 04:55 PM
ياكثر ماابحث وادور شي ينحف بس على غير سنع اطبق يوم او يومين وبعدين امل
مشكلتي ملووووووله لايمكن استمر على شي
قالو لي خوذي رديكتل ممتازات بس انا ماخذتهن خفت يكون تأثيرهن بعدين
جربت شاهي حلم العالم واستمريت عليه تقريبا اسبوع مانفع معي
قالو لي جربي الكيوي والاناناس بس انا ماحب الكيوي
قالو بذرة الكتان اخذتها 3 ايام ومليييييييييييت
قالو شاهي مر على الريق مع ليمون اخذتها يومين بس ماكملت
قالو لي خوذي خل التفاح واخلطيه مع زنجبيل بودره ودهني المناطق المليانه جربته وع قررررف
الله يعين مافيه مثل التخفيف والمشي بس مشكلتي الجمعات والحلى مع القهوووووه

أسيف
06-07-2009, 05:00 PM
نسيت اقولكم رجييييييييييم دشتي بس رووووووووووووووووعه بمعنى الكلمه

تاكلون ومع ذلك تنحفون جربته خطير بس مثل ماقلت انا ملوووله احب الحلويات

الرجيم كولو قد ماتقدرو من اللحووم مقليه او مشويه او مسلوق مرتديلا نقانق همبورجر
وخضار وبيض وجبن وكل ماكثرتو تنحفون اكثر وربي نحفت كيلوين باقل من اسبوع

حتى فيه طبخات كثيره مثل الباميا والملوخيه والمصقع

اهم شي ابتعدو عن النشويات والحلويات والفاكهه

فجر
06-07-2009, 05:36 PM
ناس تدور النحف وناس العكس سبحان الخالق
محد راضي بعمره اهم شي الصحة والعافية وغيرها كل شي يهون

قمرا
08-07-2009, 10:55 AM
أقول والله تججارب الحياة كلها مرت بي وايش ماكانت نتجيةتحملتها بس الرجيييييييم أحتاج شخص يسوي عني اما استطيع مرضت بسبب الرجيم وزاد وزني مع الاسف

اللي عنده رجيم صدق يرسل ارجججججججججججججججوكم

وصباحكم فل

ياسر
08-07-2009, 11:29 AM
هامورة الأسهم
شوفي ياخوتس ... مالتس إلا الحركة والمشي ..مدري أنتي كم تبين تنزلين ...بس مشكلة انتس تقولين ماتقدرين تخلين الحلا
إنتبهي يامال العافية لاباتسر يجيتس سكر الله يستر ...
أنا مثلتس أحب الحلا بس وش أسوي لازم أفرمل
فرملي ...أو قللي وأمشي ...أمشي أمشي أمشي تحركي أهم شي ...وخلي سالفة الملل
يعني ترانا كلنا نمل لما نجي نمشي بس الواحد لازم يضغط على روحه ...لكن اول ماتخلصين ماشية هكاليوم النفسية تصير مية مية :exactly:
ويكون مشي سريع شوي ... ياعندنا كم وحدة تمشي بالحديقة ماشاء الله عليهن ...تصدقين يسبقن بعض الرجال
ومن فترة طويلة وهن يمشن ...الملل بنا بنا بس لازم نتغلب عليه بالإصرار
أنا قبل أمس سجلت رقم جديد 45.44
وناسة ....<<مير ما أحد دري عنك
>> خابر بس أبهرج ياخي بكيفي
بالنسبة لدشتي ...تراه مرض مرض مرض ياهامورة ... دهون وزيوت ..هو يعتمد على ترك النشويات نهائيا
لكن الزيوت والبروتين اللي تاكلينه بزيادة وش يسوي بالجسم ؟
أكيد يتعبه ...اللحوم تراه على فكرة مضرة
خوذي نصيحة أخي يتس ... قللي الأكل يعني كولي مقدار نصف الأكل المعتاد وسوي مشي
والحلويات روحي لم باتشي أو توفي ..وخوذي كيكاوات دايت بدون سكر
عند باتشي نوع رهيب ذقته قبل كم يوم بدون سكر وبالمكسرات الصراحة خطير
قمرا ...المشي والمشي والمشي ...الحركة والرياضة مافيه أحسن منه
بعدين لايكون لكم هدف لازم تحققونه ...بهالطريقة تملوووووووون
خلوا المشي والحركة جزء من يومكم ..مثل النوم ...والزيارات وهيك
واذا ماقدرتوا اليوم لإنكم انشغلتوا لاتخلون المشي من بكرى
وهكذا
أمس الحمد مشيت مسافة 7 كم ونصف
ياناس جربوا المشي والله فلللللللللللللللللللة شرط ان تقولون وين حنا غادين
واذا حسيتوا بالملل ...قولوا له تهبا يالملل
لكل من يمشي يوميا :روز2:

رؤوف الغطريفي
08-07-2009, 12:14 PM
صباح الخير ياسر
اليوم مشيت بعد الفجر لمدة ساعة وربع
صراحة روعة مشي الصبح
بس انصدمت من سوء النظافة بالمضمار
العالم تاكل .. وترمي الاكل
في كم صورة للمنظار المؤذية بس متعيجزن انزلهن
لعل الليلة افضى لهن

ومبروك تحطيم الرقم القياسي السابق
:yelbiggrin::yelbiggrin:

انا اخذ كيلو ونص مشي بـ 17 دقيقة
وركض بـ 12 دقيقة

الكيلو ونص لفة كاملة على مضمار العثيم

ياسر
08-07-2009, 12:56 PM
تمام عليك
وفعلا المشي الصبح بدري أزين شي
تصير معدتك خفيفة والجو يساعد وبنفس الوقت خلاص تكون فاضي باقي اليوم
أغدينا نسويها بالعطلت
مشي بالنسبة لي تقريبا 13 دقيقة
هرولة 10 دقايق وشوي
استمر بارك الله فيك
وورنا الصور
مساك سعرات حرارية محروقة يامحبس
:روز2:

مديحة جلال
08-07-2009, 08:17 PM
أختنا السمكة :


قالو لي خوذي رديكتل


ذكر انها تسبب الصداع الأرق الأكتآب والعصبية .

أما بالنسبة لرجيم دكتور.حوسين دشتي .. سمعتهو يتحدث عن هذا الرجيم قبل سنوات

لنستعرض معا آلية انقاص الوزن لهذا الرجيم:
يلغي هذا النظام النشويات من الأكل وجعل الجسم يبحث عن طريقه لإنتاج الطاقه . بما أنه لا يملك الجلكوز لإنتاجها فسوف يضطر الجسم مرغما لحرق الدهون لإنتاج الطاقه. مما يسبب نزول سريع في الوزن تقريبا
4_5كيلو في أول خمس أيام. << ممتاز .. ولكن!!

حرق الدهون فقط لانتاج الطاقة يسبب ظهور الكيتونات بالبول وهذا يشبه ما يعاني منهو مرضى السكرى في حالاته المتقدمة وهو ما يسمى بالكيتوسز (اي ظهور رائحة الكيتون بالبول اجلكم الله )

حسنن وما آثار الكيتوسز يا مدحو ؟؟

سيظهر متبع هذا النظام كأنه أكبر عمرا بسنوات. وطبعا الشحوب الشديد والهزال وقد يصاب بإغماءات ثم آسفه ان اقول لكي انهو قد يصاب بفشل كلوي.

لا شكرة على واجب يا أختاه

الرقص الشرقي . .. هو اللي زي رقص نجوى فؤادي !!!

او زي رقص قناة الذهبية ؟؟؟؟؟؟

الأول يشد عضلات الجسم للداخل
اما الثاني فتشدها الجاذبية للأسفل:happy0129:



أرجو لكم النحفة السريعة :روز2:

رؤوف الغطريفي
09-07-2009, 01:58 AM
8
8
مشكورة مدحو ...

كلورا
09-07-2009, 03:32 AM
اخباركم نحفتوا :happy0129:

مــ ش ـــاعل
09-07-2009, 03:35 AM
يااسر ..

كلامك تمام التمام :exactly:


بقولكم شي يضحك بس ياويل اللي يضحك علي << أجل لا تقولين :2_11:

في ذيك الأيام اللي كنت ادور نظام ينحف

كنت افتح صفحتين صفحه أدور فيها حلى وصفحه فيها نظام رجيم وصحه :2_11:

لين فطنت لعمري وسكرت صفحه الحلى بكل وداااع الى ان نلتقي :yes211:

مديحة جلال
11-07-2009, 12:59 AM
احذري يا اختاه احذري فالسيلولايت والعياذ بالله يطارد النسوة العاشقات للحلا

ثم ان الحلا يسبب البلا








:96fly:

رؤوف الغطريفي
16-07-2009, 09:44 PM
:happy0129::happy0129::happy0129:

حتى القرود يصيبها الترهل والسمنة

http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/63509.gif

قمرا
16-07-2009, 10:09 PM
تكفى محبس ابغى طريقة الرررررررررررررررريجيم
انا فعلا محتاجة له جدا
وانتي يالمزنة الطيبه
ابغى عنوان مستشفاكم (شمعوط) والكتور شر شبيل )

لان مستشقى
سحابه
والدكتور ابوالريشىمانجحت معي طريقتهم
ابي انحف تكفين
وبعدين تحت الارض اي واحدة في ذا طلبتك
:mad2: :mad2:
ترى سالفة المشى
الموضوع جديد
ويقلون الغربال الجديد له فتحة
هع خخخخخخخخخخخخخ
انا عندنا لشينا ياذا الحريم
ابه رجاجيل الا وناظرونا
الحدلله
الصحيح نبي علاج لهالعال حتى نعرف نخس ونمشي بالممشى
بدون ازعاج
:واء:

أسيف
17-07-2009, 01:33 AM
يااسر ..

كلامك تمام التمام :exactly:


بقولكم شي يضحك بس ياويل اللي يضحك علي << أجل لا تقولين :2_11:

في ذيك الأيام اللي كنت ادور نظام ينحف

كنت افتح صفحتين صفحه أدور فيها حلى وصفحه فيها نظام رجيم وصحه :2_11:

لين فطنت لعمري وسكرت صفحه الحلى بكل وداااع الى ان نلتقي :yes211:

اما سكرتي صفحة الحلى وانتي كل شوي ماشاءالله تنزلين لنا من ابدعاتس :exactly:

مــ ش ـــاعل
17-07-2009, 11:10 AM
اما سكرتي صفحة الحلى وانتي كل شوي ماشاءالله تنزلين لنا من ابدعاتس :exactly:

ههههه ياحبي لتس هاموره ترى بعض الأوقات أطبخ وارسل لأهلي والآ لأهل رجلي

مب كله أطفحه أخاف من الكيلوات اللي بتلحقني عقب كل طبق :ohno:

مــ ش ـــاعل
17-07-2009, 11:12 AM
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/63509.gif


ويييييييييييييييييييييييييييييييييييييع
منين جبته ذا يامحبس والله ياهو يبي له طعشات عمليات تجميل
اشي شفط واشي شد واشي مد ويالله يالله تنفع معه
وييييييييييييييييييييييييييييييييع ياربي ويييييييييييييييييييييييييييييييييع

Samaa
17-07-2009, 12:39 PM
هلا بك أخوي محبس ..

أخوي الأكبر مني

كان وزنه قبل سنتين 120 كيلو ما شاء الله والوزن متركز في منطقة البطن و المنطقة السفلية

و في أقل من سنة صار وزنه 65

بداية مرحلة الريجيم كان ياكل الأكل بملح قليل و بعدها قطع الملح تماما عن أكله

المرحلة الثانية بدأ يخفف اللحوم و يزيد السمك و قطع الملح نهائيا عن أكله

المرحلة الاخيرة صار ياكل مثل أكلنا بس بكميات قليلة

و الآن ما شاء الله لا قوة إلا بالله صار ياكل ضعف أكلنا لكن ما يتأثر جسمه :blink1:

في المرحلة الثانية بدأ بمزاولة رياضة المشي

الآن يلعب الكورة بانتظام كل ويك إند

لكن المشكلة شكله صار مو حلو يمكن لأننا تعودنا عليه دبدوب :spy:
خاصة وجهه صار مو شي بدون خدود :happy0129:

رؤوف الغطريفي
17-07-2009, 02:01 PM
قمرا
هامورة الاسهم
ممكن تتبعون طريقة اخو سما
لانه فقد نصف وزنة يعني فقد شخص اخر كان معه !!!!!!

رؤوف الغطريفي
17-07-2009, 02:02 PM
ام مشعل ههههههههههههه شكلها قردة مو قرد
ههههههههه والظاهر جايبتن عشرين بزر !!
:yelbiggrin::yelbiggrin::yelbiggrin:

رؤوف الغطريفي
17-07-2009, 02:04 PM
سما ....

طريقة اخوتس جديدة !! لاول مرة اسمع عن الملح
يخفف الوزن !
عموما هناك مقولة تقول لاجل صحتك تجنب الابيضين الملح والسكر

:rolleyes1:

شوشه
17-07-2009, 09:26 PM
معقوله محبس اول مره تسمع بالملح هو مشكلته انه يخزن السوائل في الجسم وترى نصف الوزن كله سوائل .مره قريت عن واحد مسوي رجيم هو اجنبي ثمانين من وزنه سوائل مختزنه ,,,,انا لي يومين لامشيت يجيني هبوط واقعد ارجف وارجع للبيت على طول......قمرا وانا اختس الرجال والخزخزه هذي هوايتهم المفضله..بس انت طنشي واحقريهم امس واحد ملتزم من شكله قاعد يناظرنا انا واختي بس الظاهر متروع لان اختي تقول وانت تمشين كذا كنك زورو وجلاله الاسود وش اسوي معزومين على عرس اخر الشهر وودي يصير شكلي كيوت:fear2:

ياسر
17-07-2009, 10:11 PM
وش أخباركم يالربع ؟
بالنسبة للوزن ..كنت نهاية الأسبوع الماضي بمشروع تخريب قوي بالحيل
ماهنا حلا إلا وطبيت به محيفرة ...وانواع الرز والشوي والفطاير والدونات
عاد يوم وزنت لقيتن نازل مية جرام
أم مشعل أجل صفحة رجيم وصفحة حلا كككككككككككككك
حنا بلانا هالحلا ...يارب يقطعونه مثل التتن :mad2:
سماء...ماشاء الله على اخوتس ... بس غريبة سالفة الملح ؟
يعني لو السكر صح ...لكن الملح ؟
المشكلة ياناس اني احب الملح بالطعام ....:ohno:
بس اني بديت أقلل منه ....
شوشة بس أخلاق ...أنا لما أجي من المشي ..وأتروش يكون أذن المغرب ..لما أصلي بالمسجد أحيان وأنا قايم من السجود أو أبطلع من المسجد تسود الدنيا بعيني وأحس إني يبي يغمى علي ....
مهوب دايم الحمد لله بس تصير لي
لأني غالبا أمشي وأنا ما أكلت شي لأني أكره نفسي لما آكل وأمشي ...يعني أحب إني أمشي وأنا ما أكلت وجبة لدة 6 ساعات
أو أكون آكل مثلا آكل شي خفيف وبعد 3 ساعات أمشي
لكن لما آكل شي دسم ...أحيان ما أمشي أبدا ...أو أمشي مشي بطئ مهوب سريع ....
هاه وش أخبار المشي معكم
لاتخلونه أبد ...أنا اكتشفت شي ...لما تخسر وزن ما ...وترجع تاكل ...وأنت مازلت تمارس المشي ...صدقن مايزيد وزنك ببساطة
:روز2: لكل اللي يمشون العصر ويفحمون

شوشه
17-07-2009, 11:52 PM
ياسر ترى مايمدحون المشي في الحر هذا يمكن اللي يجيب لك هبوط,, ان طعتني لاتمشي الامن عشر ورىانا امشي الساعه عشر لمدة ساعه وفي الصباح امشي بعدالصلاه بس في حوشنا كبير ويساعد ياحلاة المشي الصبح يخلي النفسيه تمام ,,,ياليت تثبتون الموضوع ونستمر في تشجيع بعض المشكله هالعطله خربت ابو الرجيم في الاسبوع هذا بس اربع عزايم ... وامس صلحت حلى وفطاير عندنا عزيمه,, بس ماتلاحظ انه بعد الرجيم او التخيف صرت اذا اكلت ثقيل جاني غثيان.وانا الحين استعمل اقراص انا مسويتهن قريتهن اذا جابن نتيجه علمتك فيهن....ياكثر العلوم....ياسر وافني باخبارك اول باول بس انتبه لاتختفي من الرجيم:happy0039:

ياسر
18-07-2009, 11:37 AM
والله ياخوتس افكر اني اخلي المشي بعد المغرب لأسباب كثيرة أهمها
ان الواحد يتعشى عقب المغرب ...وطبعا العشاء مهوب ذاك العشاء اللي يجبجب ...يجبجب يعني اللي يملأ المعدة
تراهمن عندي هالكلمة :yelbiggrin:
ماعلينا نكمل ...أقول ... ان العشاء يكون عقب المغرب ومهوب ثقيل ...فـ مع هالأيام ومع السهر متأخر يجوع الواحد بالليل همن يارط بعمره :spy:
فـ إحتمال اني اخلي المشي عقب المغرب والعشاء بعد صلاة العشاء ...الأمر مرفوع للجهات المختصة لدراسته وموافاتنا بالنتائج :happy0129:
لأنه صعب أمشي الساعة عشر ...هالوقت هو وقت التجمعات مع الشباب والتكيات والضحك والوناسة والمباريات وكلش
بالنسبة للهبوط ...وشو هبوطه الله يستر اللي تقولين ؟
هبوط ضغط أو سكر أو اسهم ؟ :دايخ:
بالنسبة للتخريب ...كلنا هالفترة نخرررب ... بس نصيحة ...خربتوا بالأكل الواجد لاتكملونه بترك الحركة
بالنسبة للغثيان اللي تقولين عليه صدقتي ...هالحين لما آكل حتى لو مهوب ثقيل بالحيل ..احس ان المعدة ثقيلة بالحيل وتكره نفسك وودك تشرب ببسي أغديه يخف
نقطة ثانية مهمة ...اللي ينحفون يجيهم القولون :blink1:
مدري بس هذي المعلومة قاله لي واحد نحف وجاه القولون ..وانا نفس الشي ...<< يعني منول ماعندكم قولونات ؟
>> لا يابن الحلال بس القصد انه يلتهب عليك ويغثك
حتى حلوم حبيب القلب اشوفه مثلنا متقلون وهو منول دبي وصار نحيفي :happy0129:
طيب وشن هالأقراص ؟ يعني يوخرن هالغثيان أو ينحفن أو ويش ؟
لا انتي انتبهي للشاهي اللي هرج عنه حلم العالم ..كلن يمدحه وينحف ومنتاز
اللي اعتقد نعناع وزنجبيل وشاي اخضر وكمون << منب متأكد من الكمون
ماهنا اختفاء يام شوشة قولي بس اغدينا ناصل لشكل مقبول
اي والله :واء:
الأخبار ابشري به اول بأول بس ياليت الجميع بعد يشاركنا
بالتوفيق
اخوكم ياسر من البيت وقد انه تو ما افطر حليب قليل الدسم وبسكوت دايجستيف من شركة مكفيتز

الخبي2000
18-07-2009, 11:47 AM
بينما الناس يبحثون عن نظام ينحفهم , اقوم انا بأكل ما يتحاشون بلعة رغبة في الزيادة , وبينما نحن أنا وهم كذلك فإذا بهم ينحفون وانا لم أزد شيئا , ياترى ماهو الحل ؟
هناك من يقول إن وزنك مثالي وانا اقول ودي بزود شوي فكيف العمل ؟!

ياسر
18-07-2009, 12:04 PM
خبينا ... وش تبي بالزيادة الله يصلحك ؟
بالعكس ابتل نحيف ولاتصير سمين
بعدين فيه نقطة مهمة... هل عمرك سويت تحاليل للكوليسترول والدهون الثلاثية وخلافه ؟
ترى مهم اي واحد يسوي هالتحاليل
ايضا السكر والضعط تشوفه
امورن كثيرة المفروض ان الواحد يسوي لها تحاليل دورية حتى لو مابه إلا العافية
هبلتك شكلي :happy0039:

مــ ش ـــاعل
18-07-2009, 12:31 PM
اي والله ياياسر المفروض كلن يحلل لو مافيه الا العافيه
مره حللت تحليل مدري وشو وطلع عندي نسبه للكوليسترول بنسبه قليله ومن يومها وأنا أحاول أحافظ :ohno:

شوشه
18-07-2009, 10:28 PM
مسيتو بالخير .... متسلفتها من سحلن...الا راعي الموضوع وينه ....شكله يامخبط بالاكل بقوه اوانه بس وده يكشف كم دب في المنتدى......اليوم وان جا لسه افطر على برنامج مكسراتجابو لقاء مع عبد العزيز المعيوف المعالج بالعلاج العكسي واعتقد ان اصل العلاج من الصين المهم قال اشياء مفيده من ضمنها ان الدببه حتى لو طلع تحليل الغده الدرقيه سليمعندهم لابد يكون عندهم خلل في افرازها.... وعلاجها نجيب الزنجبيل الطازج وناخذ كل يوم قد العلكه ونمضغه بعد الغداء والعشاء..... هذا والله اللي بينزل الوزن صدق مع هالقيض :yelbiggrin:
وقال بعد الفروض نمشي حافين على الحصى واللي ماعنده يجيب حصيات ويحطهن في شراب ويلبس الشراب ويمشي ويدور في البيت قد مايقدر يقول هالشي مفيد جدا للجميع سواء عندهم سكر ولا ضغط ولاسمنه لان في القدم خريطة الجسم كله ومع تدليكها يستفيد الواحد قلت عاد انا بسويها انا واختي الصغيره عندها سكر ربي يشفيها وكل مريض....ويقول ان فيه لاعب من الهلال ....اكيد فز قلبك:happy0039:قام بعلاجه بعد الله من لشلل
ويوم جى العصر <<<<اكيد الحين تقول والله اللي ماتنعطى وجه:2_11:
بس اصبر سالفة العصر وخلاص صليت وطلعت لين امي جالسه على عبد الباسط المرسى جايبن لقاء معه
قالت جابتس الله تعالي اكتب لي وش يقول <<<هذا وهي شاريه موسوعته عن الاعشاب عاد طلعت بفايده يقول
اللي يسوي رياضه لازم كل فتره يزيد من وقتها يعني انت الاسبوع عذا تمشي نص الاسبوع اللي بعده زد ربع وهكذا.. وقال اطحنوا شمر لحاله او مع رجله واخذوا ملعقه قبل الاكل بنص ساعه ,, الرجله ثقيله انا جربتها العام في رمضان ماش ماجازت لي.....وسلامتك ...اذا مصختها قلي ترى صدق مانعطى وجه

ياسر
19-07-2009, 12:11 AM
اي والله ياياسر المفروض كلن يحلل لو مافيه الا العافيه
مره حللت تحليل مدري وشو وطلع عندي نسبه للكوليسترول بنسبه قليله ومن يومها وأنا أحاول أحافظ :ohno:

صحيح صدقتي ...أنا مرة حللت الكوليسترول ...صار بآخر الحدود الطبيعية
ومير انهبل ...بس التحليل كان برمضان ..بعد ست شهور حللت الحمد لله نزل
بس قبل فترة حللت لقيت الصفراء مرتفعة ..ومير انحاس تفكيريا ..
ورحت لتختور استشاري باطنية قال عادي يمكن انسداد بسيط بالقناة المرارية
قلت مايضر ؟
قال لا عادي
قلت تراي مراقب بالقصمان يعني احتمال احش بك انت ومركز الدكتور سليمان الحبيب
قال مير مادرينا عنك
المهم
وهذي السالفة
مشكورة

ياسر
19-07-2009, 12:15 AM
شوشة بس تمشي كككككككككككك هذا المعرف الجديد
اليوم جربت المشي المغرب
الصراحة ......... ررررررررراااااااااااااااايق بالحيل ....
شكلي اببتل
ويمكن ما أبتل
<< الله من الطواري
بالنسبة للمشي حفيان ...فيه لوحة تباع ممتازة لهالأمور تاقفين عليها وفيها نتوآآت <<متعوب عليها نتوآآت
مصنوعة من الخشب وهالنتوآآت بحجم أقلام الرصاص وشي طالع شي نازل
تاقفين عليها خمس عشر دقايق على القدرة ...مير انا ماقدرت أبد ..توجع ..لكن مع الوقت والصبر يتعود عليها الواحد
بس على ماقلتي هالمساج لباطن القدم ممتاز
شيكرا لكم
وهذي لكل اللي يمشون المغرب :روز2:

سحلن
19-07-2009, 12:17 AM
أبو صالح شوري عليك لا تروح للدكتور إلا لامنك أوجست شئ
0
0
خالي به سكر ذابحه ذبح عسى الله يكشف ضره
قاعدن يحلل مره وبه واحد من خوياوه عنده
قاله خالي وش رايك أحلل لك ؟
قال موافتسه ...
المهم يوم حلله أثر السكر مرتفع عنده
يوم ضاق صدره وبدى يشتم الجهاز واللي أطلعه
وهو تو يسولف ما عنده خلاف :)

ياسر
19-07-2009, 12:49 AM
أبو صالح شوري عليك لا تروح للدكتور إلا لامنك أوجست شئ
0
0
خالي به سكر ذابحه ذبح عسى الله يكشف ضره
قاعدن يحلل مره وبه واحد من خوياوه عنده
قاله خالي وش رايك أحلل لك ؟
قال موافتسه ...
المهم يوم حلله أثر السكر مرتفع عنده
يوم ضاق صدره وبدى يشتم الجهاز واللي أطلعه
وهو تو يسولف ما عنده خلاف :)

الله يشفي خالك قل آمين وخويه
بس شي طيب انه يدري عن وضعه ويتخذ الاجراءات المناسبة
من حمية ورياضة وعلاج ان احتاج
بدل مايبتل وياثر عليه بالمستقبل

ياسر
19-07-2009, 01:48 PM
وينكم يالربع
علامكم توقفتوا :واء:

شوشه
19-07-2009, 09:54 PM
ياسر جازلك المشي المغرب,,, بس اكيد ال معزبه ماجاز لها عشان تعشيك بدري وتفضى,,, المهم لاتستهين بالمراره ترى انا اونست الموت منها واتصبر على الوجع لين وصلت اقصاي ومير قالو ماينع فيها الافتح بطن لان الدعوه مو حصوه والا انسداد الدعوه تبي شيل كلها وسويت العمليه قبل كم سنه.هههههه ذكرت يوم الدكتور يقول لخوي والله صرنا نسبح بالشحم حسبي على شيطانه ,اجل لويشوف اللي اوزانهم بالميات وش يقول
المهم ابتل على المشي وارق الدرج وانزل كذا مره ,,,, وبعد لاتوسوس شكلك خواف على عمرك انا عكسك ماروح لهم لين اونس الموت.... ومركز الحبيب ماعليه كلام اخوي وناس كثيرين يمدحونه فيهم دكتور من القطان ممتاز مره..........ايه بعد القولون مايحوس مريره الا تغيير وقت الوجبات ,,,ياسر الظاهر مافيه احد دب غيري انا وياك بس هين الوعد قدام وقولو شوشه بس تمشي :laugh8kb:قالت

مقطع روز
19-07-2009, 10:39 PM
وللة انى اموت من الجوع وتقطر سعبيلي :dribble:عند الاكل وحرم نفسى من الاكل واذاوزات لقي نقصة بس كيلو او نص بس :3_61:

ياسر
19-07-2009, 11:23 PM
ياسر جازلك المشي المغرب,,, بس اكيد ال معزبه ماجاز لها عشان تعشيك بدري وتفضى,,, المهم لاتستهين بالمراره ترى انا اونست الموت منها واتصبر على الوجع لين وصلت اقصاي ومير قالو ماينع فيها الافتح بطن لان الدعوه مو حصوه والا انسداد الدعوه تبي شيل كلها وسويت العمليه قبل كم سنه.هههههه ذكرت يوم الدكتور يقول لخوي والله صرنا نسبح بالشحم حسبي على شيطانه ,اجل لويشوف اللي اوزانهم بالميات وش يقول
المهم ابتل على المشي وارق الدرج وانزل كذا مره ,,,, وبعد لاتوسوس شكلك خواف على عمرك انا عكسك ماروح لهم لين اونس الموت.... ومركز الحبيب ماعليه كلام اخوي وناس كثيرين يمدحونه فيهم دكتور من القطان ممتاز مره..........ايه بعد القولون مايحوس مريره الا تغيير وقت الوجبات ,,,ياسر الظاهر مافيه احد دب غيري انا وياك بس هين الوعد قدام وقولو شوشه بس تمشي :laugh8kb:قالت

بالنسبة للمشي المغرب حقا انه رهيب
حتى اليوم سجلت رقم جديد 44.33 دقيقة يبيييييييي
بالنسبة لياسرة لا بالعكس ....لأننا يومننا صرنا نتعشى المغرب ونسهر نجوووع
بالنسبة للمرارة ... لا ان شاء الله ماتصير هي
وش هالفال :yelbiggrin:
ليتي ماهرجت :happy0039:
ماعلينا ...إيه وش كنا نقول ...أنتي مشيتي اليوم أو بلبطتي :blink1:
بعدين لايهمتس ..احد ..حنا على الأقل صريحين ونقول اننا دبيين ... وبدون مااطلع درج ... الحمد لله انا 3 كيلو مشي سريع و3 كيلو هرولة ...يعني ما أخلص إلا وقد انهريت تعبا وإنهاكا :exactly:
بالنسبة للقولون الحمد لله ماعليه ..بس على قولتس ...تتغير الوجبات ...يجي مجاوب :3_61:
لكن على ماقلتي الوعد قدام
وعلى ماقال المثل
الميزان ياحميدان :yelbiggrin:

ياسر
19-07-2009, 11:24 PM
وللة انى اموت من الجوع وتقطر سعبيلي :dribble:عند الاكل وحرم نفسى من الاكل واذاوزات لقي نقصة بس كيلو او نص بس :3_61:

بدون حركة ماراح ينزل الوزن يامقطع روز
بعدين خوذي حساب انه لو تاكلين مثلا قطعة سعمبودة من الشوكولاته ..تعادل كم خبزة
يعني شي مهوب بسيط الحلا
<< علم روحك

رؤوف الغطريفي
20-07-2009, 03:25 PM
على فكرة في مختبر البرج ببريدة
تحاليل شاملة بـ 350 ريال فقط !


انا كنت خارج المنطقة هاليومين اللي راحوا
فيه مناسبتين عرس اضطرينا نروح لهم السبت والاحد !!

المهم انه خرب كل شي سويناه هالشهرين اللي فاتوا
ههههههههههههههه دبغ من مفطح لمفطح
وبالليل حاشي !!!

شوشه
20-07-2009, 09:07 PM
مسيتوا بالخير ماشاء الله عليك ياسر اثرك تهرول من وراي .....انا الصباح اهرول بس على استحياء لاني ماعمري ركضت حتى وانا صغيره هههههههههههه.ترى اللي يخليك تجوع اخر الليل لان فطورك ماهو شي افطر فطور زين يعني توست محمص مع لبنه اوجبنه ومعهن زيت زيتون او عسل وحليب حتى لوكان كامل الدسم
الايام هذي الرطب يازينه مع فنجال قهوه احلى فطور ومهما ابتعدت عن الحلى التمر لاتفكر تخليه ابد يعوضك عن كل شي ........ الاعلى فكره سمعت برجيم التفاح اللي يقولون وحده في منتدى تقول انها تعرف مدرسه كان وزنها ميه وثمانين الله يرفع عنها ونزلت خلال العطله وصار وزنها ستين يوم انشدوها قالت انها بس تاكل تفاح ومويه لان التفاح يحرق اكثر والله مدري هو صدق احس ان بعض الحريم مقلعه مره :yes211: الله مشيت ساعه الاربع لان كان معي اختي الصغيره قلت لها تعشيتي قالت لا فخفت عليها ورجعت والا كان ودي ازيد ...بس هرولت الفجر لين قلت العيد باتسر.... مقطع روز الحركه وانا اختس وبدون الحركه حتى النحاف اذا ماتحركوا تحسن يفحمون على طول وماعندهم حيل وماهو كل شوي تنطين على الميزان تراه يحطم ... اهلا فيتس معنا نحو الرشاقه..... شعارنا امش امش امش فالرشاقه في نهاية الطريق:rolleyes1:
محبس هذا يصير لنا كلنا بس عوض عنه بالحركه الكثيره عشان تريح ضميرك ..

مقطع روز
21-07-2009, 01:34 PM
شكر اياسر وشوشة على ردكم على واللة اني متقطع قلبي على النحف بس مدري وشلون النحف واللة اني اشوفهم بلااستراحات من يدخلون لين يطلعون وهم ماغير يعلفون من النعمة ماشاللة تبراك اللة اجسامهم تهبل وانا يحسرة علي كل شى بجة :dribble:واللة لو تشوفين كرشى يا شوشة تقولين واحد مطلع السانة:happy0039:

ياسر
21-07-2009, 02:01 PM
مسيتوا بالخير ماشاء الله عليك ياسر اثرك تهرول من وراي .....انا الصباح اهرول بس على استحياء لاني ماعمري ركضت حتى وانا صغيره هههههههههههه.ترى اللي يخليك تجوع اخر الليل لان فطورك ماهو شي افطر فطور زين يعني توست محمص مع لبنه اوجبنه ومعهن زيت زيتون او عسل وحليب حتى لوكان كامل الدسم
الايام هذي الرطب يازينه مع فنجال قهوه احلى فطور ومهما ابتعدت عن الحلى التمر لاتفكر تخليه ابد يعوضك عن كل شي ........ الاعلى فكره سمعت برجيم التفاح اللي يقولون وحده في منتدى تقول انها تعرف مدرسه كان وزنها ميه وثمانين الله يرفع عنها ونزلت خلال العطله وصار وزنها ستين يوم انشدوها قالت انها بس تاكل تفاح ومويه لان التفاح يحرق اكثر والله مدري هو صدق احس ان بعض الحريم مقلعه مره :yes211: الله مشيت ساعه الاربع لان كان معي اختي الصغيره قلت لها تعشيتي قالت لا فخفت عليها ورجعت والا كان ودي ازيد ...بس هرولت الفجر لين قلت العيد باتسر.... مقطع روز الحركه وانا اختس وبدون الحركه حتى النحاف اذا ماتحركوا تحسن يفحمون على طول وماعندهم حيل وماهو كل شوي تنطين على الميزان تراه يحطم ... اهلا فيتس معنا نحو الرشاقه..... شعارنا امش امش امش فالرشاقه في نهاية الطريق:rolleyes1:
محبس هذا يصير لنا كلنا بس عوض عنه بالحركه الكثيره عشان تريح ضميرك ..

مسيتس بالرضا والعافية
اي والله نهرول لنا من مدتن من المدد
الهرولة لها اكثر من فائدة
اول شي ...تنزل الوزن بسرعة اكثر من المشي
ثاني شي تختصر المسافة والوقت ...
ثالث شوي توجع رجلينك مثلي :spy:...لأني من يوم اني ماعمري ركضت أبد إلا مرة وحدة يوم يلحقن هكالثور :happy0039:
بعدين تعالي ...ماشاء الله عليتس وش لون انتي تهرولين ؟
صعبة البنت تهرول قدام الناس الا إذا أنتي بمكان مافيه احد ابد
قط أنتم من أهل العيص :yelbiggrin:
بالنسبة لرجيم التفاح ...مدري بس مثل هالرجيمات اللي على صنف واحد اخاف انه متعبة
اهم شي اهم شي مانترك الحركة ... وابجرب انا شاهي حلوم
اما اللي من 180 لحد 60
هذا انجاز كبير بس تراه بهالسرعة النزول مهوب زين للجسم ...تدرين انه احتمال يصاب بفشل كلوي بسبب حالة المساريقا اللي تصير له وهو ان الكلى تكون متكية على شحوم ...والنزول السريع يشيل هاللشحوم ...همن يسقطن سقوط تحت همن يصير الفشل الله يكفينا شره
هالهرج انا سماعه من ناس مدري عاد كلام مية مية او لا
بالتوفيق
وهذي اهداء لكل اللي يمارسون الرياضة اليومية همن يتروشون :روز2:
:yelbiggrin:

ياسر
21-07-2009, 02:04 PM
شكر اياسر وشوشة على ردكم على واللة اني متقطع قلبي على النحف بس مدري وشلون النحف واللة اني اشوفهم بلااستراحات من يدخلون لين يطلعون وهم ماغير يعلفون من النعمة ماشاللة تبراك اللة اجسامهم تهبل وانا يحسرة علي كل شى بجة :dribble:واللة لو تشوفين كرشى يا شوشة تقولين واحد مطلع السانة:happy0039:

مقطع روز ... شوفي ياخوتس ...شكلتس والعالم الله انتس تسوين رجيم ... بس ماتتحركين
وهذا الشي لاينبغي بارك الله فيتس
لابد مع الرجيم من الحركة والتحرك والمشي والرياضة
شكلتس عجازة
انفضي غبار العجز عنتس ....وتحركي ...في الحركة بركة
وعلى ماقال القايل .... وجه تعرفه ولا وجهن تجهله << وش دخل هالمثل بموضوعنا >> مدري
بعدين الناس ياخوتس يختلفون ..ناس تفنك ليل نهار ولايبين به وناس تقب على طول
خويي ماشاء الله تبارك الله يفنك ليل نهار وياكل كثري واكثر ومع ذلك جسمه زين بالحيل :exactly:

ياسر
21-07-2009, 02:06 PM
انا اقول بعد ماتنتهي هالإجازة نبي نسوي موضوع ونثبته ونسوي لنا تحدي لمدة شهرين
توزن والوعد بعد شهر او شهرين ونوزن وكلن يقول الصدق
وش رايكم
خلوا على الاقل يكون للمنتدى ادوار اجتماعية << الله اكبر :yelbiggrin:

عـبدالملكـ
21-07-2009, 02:20 PM
.
.

المشي زين .. و روعـة ..
بس أجواء الرياض العـتمية التربية الجافة المتقلبة !!
تخلي الواحد يضطر يشري سير .. و إذا شراء سير ..
تراكمت عـليه الغـبرات ولا استخدمه استخدام يستاهل ..

يا زين أي ديرة غـير الرياض للمشي .. تقدر تستنشق الهواء النقي ..
بلا عـوادم سيارات و مصانع .. بلا حر و موت و زحمة ..

إذا رحنا المزرعـة .. نطلع عـقب العــَـشاء و نمشي 5 / 6 كيلو ..
ولا نحس بتعـب و إرهاق .. عـكس الرياض ..
لو مشيت لكـ كيلويين انهـدّيت .. غـير استنشاقكـ للهواء اللي يضر ..

فكرة النادي حلوة ..
بس عـيبه قليل اللي يستمر .. و إن استمر ..
بيرجع لوضعـه الأول إذا تركـ النادي ..

فـ الحركة زينة بكل الأحوال .. تحرق الدهنيات ..
مشكلتنا بنا عـجز .. لو الواحد بيشري من محل ..
لازم يوازن السيارة عـلى باب المحل ..
طيب ابعـده 200 متر 300 وامششش ..

الله يعـين ..

أبو صلوح ..
أهم شيء لا تنحف زوود .. و تفقد طاقكـ و قـوّكـ و نشاطكـ ..
ترى هـذا أهم شيء .. انتبه حبي لكـ :روز2:

فجر
21-07-2009, 02:39 PM
دوكم ذا الولد ودوروا له رجيم يناسبه
ياني خاقة عليه وحاطته خلفيه لجهازي بعد
وهن احد يلمس خدوده 00 لاتفوتكم عيونه
داخله من شد السمنه ياحياتي





http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/7/21/04/bo3to5s9a.jpg


http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/7/21/04/nv5qmehf0.jpg




اكبر مولود ولد كان وزنه لما ولد عشرين كيلو تخيلوا ياحياتي
رحمت امه شلون تحملت ثقله ببطنها وهي حامل فيه

رايقة
21-07-2009, 02:46 PM
افضل رجييم

خوذو المكنسه الكهرب وامحطو البيت :96b:

همن مسحوا الدرايش ونفضوا الغبرات همن اكسنوا البيت مره ثانيه ..:96b:

منها مساعده للحورمه الضعيفه المسيكنه وكسب اجر وثواب ومنها تفرح قلب الضعيفه :love0090:


وكذلك اللعب مع البزوره بالبيت :دايخ:

من تشويت كوره ونط حبل وغيرها من الالعاب الشعبيه اللي اندثرت :واء:

يعني اضرب مية عصفور بحجر :exactly: :2_11:

رايقة
21-07-2009, 02:47 PM
فجر

يارب لك الحمد والشكر بسسسسس

هالصورة تضيق الصدر :(

شوشه
21-07-2009, 09:40 PM
ياسر كيف الحال .... الله يصلحك بس انا ماقلت لك اني في الليل امشي بس اما عقب صلاة الفجر اذا صليت وخلصت وبدا النور يشقشق طلعت في حوشنا وبديت في الهروله اما ابهرول قدام الخلق ياكبرها ..... انا من عمري استحي تبيني عاد اهرول في الشارع ...المهم اقتراحك طيب بالحيل انت بس حدد المده واحنى جاهزين ان الله كتب لنا عمر.... االفتره هذي حولت رياضتي في الصباح شي خيال.... بالتوفيق :روز2:للناس اللي ماعمرهم ركضوا....على فكره بشرني عن الكريشه بدت بالتسطح بعد التدرمح ولا للحين متدرمحه تسمونها تسذا انتم

شوشه
21-07-2009, 09:53 PM
روز حبيبتي ضروري تشوفين تحليل للدرقيه.... واشربي شاهي حلم يمدحونه وبعد يمدحون الليمون مع الكمون..الكمون الملكي روعه.... اذاعنتس شغاله روحيها وادهري في بيتكم ,,وارقي الدرج وانزلي خاصه للي يعانون من السمنه في المناطق السفليه اما الكرشه سمعتي بتمارين الشفط قبل سنتين شفت دختوره على قناة اقراتمدحهن وهو انتس تشفطين بطنتس قد ماتقدرين لين تحسينه انقبض ثم تتوقفين عن التنفس شوي ثم تتنفسين بهدوء وتكررينها ثاني يوم تحسين عضلات بطنتس توجعتس.
يالله خليتس معنا نحن في طريقنا للرشاقه:yelbiggrin:فالرشاقه امامتس وحنى وراتس ,,,بالنسبه للي تشوفينهم
يابنت الحلال اذكري الله عليهم وبعد لازم تشاركينهم عشان ماتنفسينهم:yes211:

شوشه
21-07-2009, 10:00 PM
عبد الملك حياك الله <<<<نست تحسبه موضوعها وش رايك تجي عندنا في سدير في الليل خيال براد ووناسه لو تمشي كل الليل ماتتعب ...الله يعينكم ياهل الرياض ....لاصرت ماتقدر تتحرك لاتاكل الاخفايف

شوشه
21-07-2009, 10:08 PM
ربي يكون في عونه هالضعبف شكرا فجر لمرورتس خليتس معنا على الخط
جود لو شغل البيت ينحف كان نحفت عليه البيت وش كبر هوثلاثة ارباع الشغل علي.. انا مره سألت الدختور قلت شغل البيت ينحف قال لا بس يحافظ على الوزن....

ياسر
21-07-2009, 10:59 PM
ياسر كيف الحال .... الله يصلحك بس انا ماقلت لك اني في الليل امشي بس اما عقب صلاة الفجر اذا صليت وخلصت وبدا النور يشقشق طلعت في حوشنا وبديت في الهروله اما ابهرول قدام الخلق ياكبرها ..... انا من عمري استحي تبيني عاد اهرول في الشارع ...المهم اقتراحك طيب بالحيل انت بس حدد المده واحنى جاهزين ان الله كتب لنا عمر.... االفتره هذي حولت رياضتي في الصباح شي خيال.... بالتوفيق :روز2:للناس اللي ماعمرهم ركضوا....على فكره بشرني عن الكريشه بدت بالتسطح بعد التدرمح ولا للحين متدرمحه تسمونها تسذا انتم

ايه زاد اقول كككككككك
شكلتس زعلتي ... يومني قلت تهرولين بالشارع
طيب ازعلي ...عادي ...<<< سامعن ان الزعل ينحف قال اسوي ببنت هالحلال معروف :yelbiggrin:
لا الصحيح ياخوتس ماقصدت شي بس فعلا استغربت ...بعدين هو كان سؤال فقط يامال العافية
بعدين انتي صديقتي بالمشي يعني المفروض نكون متفاهمين ويكون تفكيرنا ايجابي ..وكل واحد يشجع الثاني على الإستمرار ...وبالنسبة للموضوع بحيل اللي ماتنام عينه بس خلي الناس تروح وتجي بهالعطلة همن نحكره مع الصحة والعويفية من ربي
بالنسبة للكرشة يالله لك الحمد ... ناحف انا ياربي لك الحمد نحف طيب بالحيل
يعني اقدر اقول اني نحفت أكثر من 25% من وزني ....بس مهوب بيوم وليلة ... لالا خلال تقريبا 4 سنوات يعني نزول بطئ ... بس لي سنتين مانزلت الا ثلاثة كيلو فقط يعني توقف الوزن مع اني محافظ على المشي ... بس ألأكل لا والله أخربها احيان ... هو بس نفتك من هالحلا...اليوم الظهر سينباون
عقب المغرب نوع ثاني من الحلا جاز لي بالحيل ذقته عند اكزايل لأنه عزمن المغرب على القهوة وعاد العزوبي مايصدق ان احد يعزمه يروح على طول :yelbiggrin:

ياسر
21-07-2009, 11:02 PM
اليوم مشيت بس بس
ماكان مشي اللي عليه العلم ... رجولي يعورنن لهن كم يوم ...فكان مشي مهوب سريع
انا قلت يمكن من النعال الله يكرمكم لأنهن جاسيات شوي رحت تو شريت نوع مريح
ومرة اقول من الكمبيوتر اذا جلست على الكمبيوتر اللي مهوب محمول << من زين التوصيف اللي تعرف
ومرة اقول من الكوتش ... بس هذي استبعده
عموما سأتوقف عن المشي غدا لأني بإذن الله سأتوجه إلى الرياض وقد يحصل لي مشي بالرياض أو بمركز رياضي اسوي حركة
همن ستكون العودة بإذن الله للحركة الرياضية يوم السبت
بالتوفيق للجميع وخصوصا اللي يمشون حتى لو هي حر :روز2:

ياسر
21-07-2009, 11:04 PM
ابومهند صدقن .... مهيب المشكلة الحر ولا الغبار ... المشكلة داخلية بالإنسان ... صيدي العجز هو اللي مخلينا مانتحرك
لو عندنا عزيمة تسان تلقان اقلط الرجال على المفاطيح << شطح
قصدي لو عندنا عزيمة كان تلاقي الواحد يمشي حتى بعز الحر وبعز البرد
والدليل ان هالسيور على قولتك ماليتن البيوت ومغبرة
تصدق بالشتاء يجي وقت امشي ودرجة الحرارة 7 :ohno:
وبالحر 43 :ohno:
بس وش تسوي ...ان وقفت ... ترهلت ...وجاك الشق والبعج
وهذي بوسة على جمهاتك يابومهند

مقطع روز
22-07-2009, 02:59 AM
واللة ان عند الحين حرورطوبة الوحد مايقدر يطلع بل حوشوشلون ننحف وحنا منسدحين عند المكيفات واللة ان الحين عندنا حرورطوبة موت:واء:

ربى !
22-07-2009, 03:05 AM
كان الله في عونكم :yes211:

عـبدالملكـ
22-07-2009, 07:40 PM
وهذي بوسة على جمهاتك يابومهند
.
.

:blushing:

:wink0st:

عـبدالملكـ
22-07-2009, 07:43 PM
^^
و لِكـ وحدةٍ مثله .. و زيادة ..
<< أنت تنق المكان وين :D

.
.

مير إن حصل شوفةٍ لكـ بالرياض ..
خن نتواعـد بشارع الضباب .. وناخـذ لنا كويس عـصيــّـر بويرد ..
و نمغـطه لنا دورة عـلى السريع عـلى مدينة الملكـ فهد الطبية ..

الجو بعـد العـِـشـاء كل ما له يزين ..

عـبدالملكـ
22-07-2009, 07:52 PM
.
.

أحـد الزمــلاء .. من المجمعـة << زميل و نسيب :wink0st:
جسمه معـتدل .. بس يميل للسمنة شوي ..
تضايق من وضعـه .. وهو خاطب بيتزوّج ..
و يبدأ يدوّر و يبحث و يستعـين بناس من النت و غـيرُه ..
بحيث إنهم يلقون له حل للنحف ..
بس غـير الرياضة .. وضع عـمله .. و طبيعـة العـيشة بالرياض ..
و فوق هذا .. هو يبدو ما له خلق مشي و رياضة ..
<< مع إنه مفيدة لو مهب للتخفيف
الشـاهد طاح له بدكتورةٍ بالروضة .. له عـيادة خاصة ..
وش طريقته .. تاخذ فحص للدم .. و تشوف اللي يسمــّـنـكـ ..
و تحجبكـ عـنه .. و تعـطيكـ البديل ..
الرجال قال لي الفكرة .. وقال أبروح له الأسبوع الجاي ..
و فعـلاً راح .. و ما شفته إلا البارح بزواج ..
عـقب شهرين تقريباً من الشوفة الأولى ..
يوم شفته .. و يطلعـن عـيوني تسذا >> :blink1:
الرجال نااااااحف .. و متغـيــّـر !! سبحان الله ..
قال نحفت سبعـة كيلو خلال شهرين ..
بس يقول أطبــّـق كلامه بحذافيرُه ..
و بدأ يعـطين سالفته من أوّله لآخر شيء ..
و هالبرنامج طبقوه عـلى أسمن رجل بالعـالم و نجح معـه ..
سمــّـاه لي .. أظن اسمه .. برنامج الحجب بالغـذاء ..
مادري هو إيطالي أو غـيرُه ..

بس قلت له .. انتبه لا يصير جسمكـ خديش .. قفش ..
حافظ عـلى نشاطكـ و صحكـ أولى من إن جسمكـ يهتري :yelbiggrin:

شوشه
22-07-2009, 09:14 PM
هلا يادب ,,,اكيد عرفت عمرك....من قال اني زعلت ابد وانا اختك ماطرى على بالي الزعل بس انت شكلك تتحسس انا الناس يزعلون ترى الناس كذا يستغلونك ثم عاد يقعدون يتزعلون افطن لعمرك ترى الدببه
كذا حساسين والناس ماجابوا خبرهم ...يمكن اخلاقي تجاريه هاليومين بسبب الرجيم ..انا اقولك ليش مانزلت هالفتره لانك ضغطت على عمرك بالجوع فالجسم بدا يقاوم ويخزن هذا ماهو كلامي يعني مثل البعير ...امحق تشبيه يوم يخزن المويه فطع شوري وافطر فطور زين تراه اهم شي وامش وشف النتيجه... انا خلال سنه نز لت رقم خيالي بس ماراح اعلمكم عشان ماتنحتوني ...ترجع بالسلامه
ا
يه على فكره اوصف لي حلا رفيقك عشان اجربه وارسلك ان بغيت ؟؟؟؟؟اكيد مانت قايل لا:dribble:
انا احب اشكليت اما الحلا يعني ...

شوشه
22-07-2009, 09:35 PM
روز لاتختلقين الاعذار جيبي سير طيب ... الاانت من وين من الشرقيه...ارقي الدرج تراه حلو مره

رؤوف الغطريفي
23-07-2009, 02:42 AM
صورة محفزة ..

http://www.almlf.com/get-7-2009-almlf_com_sog5o47i.jpg

ذكرى
23-07-2009, 03:39 AM
عبدالملك وش اسم هالدكتورة ووش اسم عيادتها ؟
خل نروح نشوف وش يسمن وش ينحف ؟ بس عسى مب غاليه ؟ :fear2:

الوردي
23-07-2009, 03:44 AM
كني قريت يسمن:blink1:

عجلوا علينا عطونا الي يسمن:دايخ:
انا اضم صوتي لذكرى اذا الدعوى فيه سمنة
ابي اسم العيادة

مقطع روز
23-07-2009, 02:43 PM
:yes211:اهلا بك شوشة اية من الشرقية حيس عندنا واللة ان الا جيتي عندنا تهبط شوشست وتقدين وش زينس تعالى عندي زيارة

مدرس خصوصي
24-07-2009, 02:08 AM
8

8

واللة


الله


:روز2:

باسمهـ
24-07-2009, 03:08 AM
8
8
8
8
:happy0039: للمرهـ الثانيهـ

عـبدالملكـ
24-07-2009, 06:48 AM
.
.

ذِكرى .. الوردي ..

بإذن الله .. سـ أتصـل بصاحبي ..
و يزودن بالتفاصيل .. و ألطهن هنا بأقرب فرصة ..


:yes211:

و بالنسبة لـ سعـره .. معـقوول ..
عـلى ما أظن أوّل مرة فتح ملف بـ 50 ريال ..
ثم باقي المراجعـات بـ 30 أو 20 ( الموعـد )
و الفحص الشامل حـدود الـ 500 كل شهرين أو ثلاثة ..

أبتأكد .. و أجيب الخبر اليقين .. بـ إذن الله ..

عـبدالملكـ
24-07-2009, 06:55 AM
ياني خاقة عليه وحاطته خلفيه لجهازي بعد
وهن احد يلمس خدوده 00 لاتفوتكم عيونه
داخله من شد السمنه ياحياتي
.
http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/7/21/04/bo3to5s9a.jpg

.
.

فجـر

صـدز ودّتس بـ ولـيـدٍ مثلــُـه ؟!
:blink1:
7
7
7
7
فكــّـري قبل عـدِل !!
<< مهب تقل صدّق :yelbiggrin:
7
7
7
7











http://www.7meel.com/upfiles/G8B07034.jpg (http://www.7meel.com/)

عـبدالملكـ
24-07-2009, 06:56 AM
^^

[ ربّ ارحمهمـــا كمـا ربيـاني صغـيراااااا ] ..

:ohno:

مديحة جلال
24-07-2009, 12:21 PM
الشـاهد طاح له بدكتورةٍ بالروضة .. له عـيادة خاصة ..
وش طريقته .. تاخذ فحص للدم .. و تشوف اللي يسمــّـنـكـ ..
و تحجبكـ عـنه .. و تعـطيكـ البديل ..



هي الدكتورة ميساء من السوريا الشقيقة .. ومساعدتها صديقة مقربة لي:laugh8kb:
وهي في مستوصف الأقصى الطبي بحي الروضة


يقوم نظامها الغذائي على نظام الكيتونز الخاص بالكتور حوسين دشتي الذي ذكرته سابقا ..

تضيف اليه نظام فصائل الدم والأغذية المناسبه لها ..


اتمنى لكم نحفة بسرعة الصاروخ:exactly:

عـبدالملكـ
24-07-2009, 01:01 PM
^^
وين نونا! عـنتس .. تحط عـيد إنتس جيتي :yelbiggrin:

.
.

شكراً مديحة قلال ..
ممكن تزودينا بـ الأرقام ..

:yes211:

مديحة جلال
24-07-2009, 02:21 PM
اخي في الاسلام .

احضر ابريق شاي او ابريق قهوة عربيه وشيئ من التمر القدوعي وضع رجلن على رجل وامسك هاتفك وتلفن على 905 .... واعلم يااخي انك ستفرغ من الأباريق وستغسلها وستجف قبل ان يجيبك موظف السنترال :96b:

ياسر
25-07-2009, 02:58 AM
وش اخباركم مع المشي يالربع
وين شوشة بس اخلاق هي اللي ماشاء الله مخلصة مثلي << إلا يمدح روحه :yelbiggrin:
أنا خطفت رِجلي لم الرياض خميس وجمعة
وهه اليوم وصلت
وان شاء الله باتسر نعود للمشي بس الأرجل لكم عليهن مدري وش بهن
فيه آلام جتن الله يعين ....مدري من الجلوس على النت لأني اعرفط رجليني او شي ثاني
ميغسي بوكو << تراي اعطس :yelbiggrin:

رايقة
25-07-2009, 07:45 AM
^
يرحمكم الله :96b:

كنون!
25-07-2009, 10:55 PM
انا مابي اسمن ولا انحف
ابي لياقه
لامني رقيت ادرج قصرت تقل عجوز
:ohno:

فجر
25-07-2009, 11:19 PM
عبد الملك

:2_11:

عاد مهوب مثله مثله بس ابي دلبوج ومتختخ
دالبي عليه وعلى تقبيص خدوده

وبعدين وليدي احلى من بزرك هذا خشمه افنس بالحيل
ويدينه تروع وليدي اخف طينه واملح بسم الله على قلبه :yelbiggrin:

فجر
25-07-2009, 11:22 PM
انا مابي اسمن ولا انحف
ابي لياقه
لامني رقيت ادرج قصرت تقل عجوز
:ohno:


انا مثل كنون اتعب بسرعة ماعندي لياقة البته
وامي تقول من فقر الدم وانا اقولها لا من انعدام اللياقة
الهث لو رقيت الدرج ولازم ارتاح حتى باقل مجهود :ohno:

™ЯΘΘnA
25-07-2009, 11:35 PM
أحد جرب رجيم الفواكة ؟؟
ينقي الجسم والدم من السموم :exactly:
ومليئ بالفايتامينات :exactly:
بس لازم 3 ايام فقط لان الجسم يحتاج للبروتين :yes211:
للي يعانون من الانيميا مايصلح له !!

وبعديها ترجع تاكل بس باعتدال + رياضة (مشي حلو كتير)

اجازة سعيدة :روز2:

ياسر
26-07-2009, 01:00 AM
^
يرحمكم الله :96b:

يهدينا ويهديكم الله ويصلح احوالكم :yelbiggrin:
اليوم يالربع رحت لم المستوصف
قلت مابدهاش .... خلن اشوف الوريك اسيد وش اخباره ...لأن رجليني يعورنن من تحت ومع الأصابع الكبار
واسوي التحليل
واجي عقب نصف ساعة
اثره 5.6
والطبيعي مابين 3.5 و 7.2
قلت الحمد لله تمام ...وأروح لم صيدلي ...قلت له هذا التحليل وبالطبيعي
قال لا مهوب بالطبيعي هو مرتفع عندك يعتبر ...وهو اللي مسبب لك هالألم ... قلت له بس قد وصل 8 ولا صار عندي هالألم الشديد ....
المهم قلت له تكفى عطن شي مهدي للألم ....عشان ودي أرجع أمشي ...ويعطين روفيناك ...وآخذه ...وهه تكلني اشوى شوي ...وان شاء الله باتسر نبي ننكس للمشي
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخوكم ياسر ...من نطح الصيدلية ..وانا معي قصديرة روفيناك بثمانطعش ريال

الوردي
26-07-2009, 01:34 AM
اخ عبدالملك
مشكوووووووور

رايقة
26-07-2009, 11:32 AM
يهدينا ويهديكم الله ويصلح احوالكم :yelbiggrin:
اليوم يالربع رحت لم المستوصف
قلت مابدهاش .... خلن اشوف الوريك اسيد وش اخباره ...لأن رجليني يعورنن من تحت ومع الأصابع الكبار
واسوي التحليل
واجي عقب نصف ساعة
اثره 5.6
والطبيعي مابين 3.5 و 7.2
قلت الحمد لله تمام ...وأروح لم صيدلي ...قلت له هذا التحليل وبالطبيعي
قال لا مهوب بالطبيعي هو مرتفع عندك يعتبر ...وهو اللي مسبب لك هالألم ... قلت له بس قد وصل 8 ولا صار عندي هالألم الشديد ....
المهم قلت له تكفى عطن شي مهدي للألم ....عشان ودي أرجع أمشي ...ويعطين روفيناك ...وآخذه ...وهه تكلني اشوى شوي ...وان شاء الله باتسر نبي ننكس للمشي
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخوكم ياسر ...من نطح الصيدلية ..وانا معي قصديرة روفيناك بثمانطعش ريال

طيب جرب تدهن رجلينك بفقس :دايخ:

تررى يسحب اللآلم مرره

<<حطيت فقس بالسفر مرره ممتاز اذا مشيت ساعات طويله
صرت اسوي حفلة فقس كل يوم :happy0039:

بس يروح انتفاخ الرجلين واللآلم <<الله يجزاه خير اللي نصحتن فيه وتقولي حطي معه عطر عشان الريحه وانا اقوله لالعكس ريحته وش زينه مافيه مشكله :love0090:

يقولون فيه عجوز تدهن بفقس داييييم
عاد صار عنده مشكله بالركب ..

اثر كثرررررررررررررة الفقس مب زينه

لانه يسحب المويه اللي بالركبه :3_61:


<<سالفه ماله دخل بس ودي اعلمكم :2_11:

ياسر
26-07-2009, 03:01 PM
طيب جرب تدهن رجلينك بفقس :دايخ:

تررى يسحب اللآلم مرره

<<حطيت فقس بالسفر مرره ممتاز اذا مشيت ساعات طويله
صرت اسوي حفلة فقس كل يوم :happy0039:

بس يروح انتفاخ الرجلين واللآلم <<الله يجزاه خير اللي نصحتن فيه وتقولي حطي معه عطر عشان الريحه وانا اقوله لالعكس ريحته وش زينه مافيه مشكله :love0090:

يقولون فيه عجوز تدهن بفقس داييييم
عاد صار عنده مشكله بالركب ..

اثر كثرررررررررررررة الفقس مب زينه

لانه يسحب المويه اللي بالركبه :3_61:


<<سالفه ماله دخل بس ودي اعلمكم :2_11:

مهيب مشكلة الريحة ياجود عند العويفية
مايخالف نتدهن بفكس وش ورانا ... من الليلة ان شاء الله ... واحتمال بعد اروح بالليل واكب لي صاعين فكس بالخزان العلوي عشان اصير اتروش بالفكس ترويش :yelbiggrin:
على طاري الريحة ....منول كنت اكره جدا ريحة الديتول
لكن يوم شفت نتايجه ...وكيف انه مفيد جدا ...صارت ريحته تجوز لي ... يعني هو ممتاز للجروح اقصد ولتعقيم الجسم عامة ويجي منه انواع مخففة للنظافة الشخصية
اما سالفة هالعجوز .... طيب صار أكيد المشكلة من الفكس او بس هرج ..معروف الكبار عادة يعانون من المفاصل ومشاكلهن
يامال العويفية

ليالي
26-07-2009, 03:24 PM
الفقس ما يضر تلطس به وماجاك على

وهو زين لاصرت توك مخلص العمره مامثله

لو يضر ضر جنوب شرق اسيا هالي عندنا في البيوت والي انت خابرهم

شوشه
26-07-2009, 08:43 PM
:exactly:كيفكم ياصوحابي ..... ياسر كيفك ياصقيقي .... في ربوع امريكا:laugh8kb:
وش فيهن رجيلاتك عسى ماشر يابن الحلال ارفق عليهن ترى الدعوه سهالات اللي ماجى اليوم يجي بكره .
بعدين انت تقرا اذكارك وانت تهابد هالمغربيه .... ماشفت مزنه وش سوت في برجس....<<< تقول ليتها ماجت
نقعهن في مويه وملح وسولهن مساج.هههههههههههه ذكرت النكته بس مدري يراودني احساس اني اعرفه :dribble::dribble:
روز تمت انا في الطريق ولمي المفطح
ياحليلهم الرادارات اثرهم يمرون من عندنا:rolleyes1:
حسنوه ياراعية التمر القدوعي احلى شي التمر القدوعي جربوه يالربع تراه خطير

ياسر
27-07-2009, 05:19 AM
حي الله شوشة بس اخلاق ... شكلتس من فترة وانتي مبلبطة لاحركة ولا شي :laugh8kb:
اليوم رجعت للمشي يعد ما اخذت جرعتين من الروفيناك امس وحدة واليوم وحدة بس اللي اليوم عقب المشي << مخلص بالشرح
رجيلاتي العالم الله انهن من الجلوس على المكتبي ... لأني اعفطهن وانا جالس وانسى روحي
والورد الله منب اخليه يالله لك الحمد
بس هو الم يمسكن من رِجل اصبعي الكبير حق رجلي اليمنى لمين وسط باطن الرجل
مهوب قوي الحمد لله بس مزعج ولا ودي ستمر لأني ماودي اترك المشي اكثر من تسذا
حي الله شوشة ... سالفة المساج والنكتة هههههههههههههههه
افكر جديا بعمل مساج لرجليني ...ماء وملح ...واحتمال زيادة ماجي بعد :yelbiggrin:
لايجي ان شاء الله اليوم المغرب الا انتي لاطتن لنا تقرير اليوم ... يعني تكونين مشيتي
باقي هرجتس مافهمته ... سالفة الروز والرادارات

مقطع روز
27-07-2009, 10:56 AM
وشبة روز كاني سمعت طرف حسي شى عن روز والردار وضحي لا تشولفين ارفع صوتس ماسمع شى :exactly:

شوشه
28-07-2009, 08:21 PM
وش دراك ...... والله من هالعزايم والطلعات ماش الدعوه فيها تخبيط .....المهم الحركه مامن قل حركه .... يعني اذا صرنا عازمين اكرف واوقف على رجليني واتعب اكثر من المشي واذا كنا بنطلع نفس الشي الواحد يشتغل بعمره .... اجل مثلكم خذ شور على السريع ثم هالثوب والشماغ وسلا م عليكم....المهم صاجن رجليني ورجليني واثر الدعوه الاصبع امسكه هالنذل على جنب وتفاهم معه وان مانفع التفاهم اربطه مع رقبته لين يقول بس اجل ناوي يعطلك عن مشاريعك التنحيفيه .هههههههههههههانت مشيت والا بلبطت على قولتك:laugh8kb:

شوشه
28-07-2009, 08:24 PM
روز تسنس سحبتي على العزيمه ..... اصلا انا ماحب الشرقيه :happy0039:

مقطع روز
29-07-2009, 12:19 AM
وراة شوشة زعلتى علي حايس عندا والله اطيربس من الفرحة بس تراء الي اولة شرط اخرة نور تاري محب البحر لاتقولون بحر تراء اعرفكم يا القصمان تحبون الابحر:rose::96dnc:وهة دوتس ذولي صديقتى شوشة مهب مد ولا قدر

عـبدالملكـ
29-07-2009, 07:53 PM
.
.

عبدالملك وش اسم هالدكتورة ووش اسم عيادتها ؟
خل نروح نشوف وش يسمن وش ينحف ؟ بس عسى مب غاليه ؟ :fear2:
لا .. مهب غـالية أبددد .. رخيصة بالحيل .. مقارنة باللي يهلسون عـلى الناس !

-------------------:yes211:-------------------
كني قريت يسمن:blink1:

عجلوا علينا عطونا الي يسمن:دايخ:
انا اضم صوتي لذكرى اذا الدعوى فيه سمنة
ابي اسم العيادة
.
.

سمــّـوا .. و ابشـروا يا وخياتي السعـنبودات .. وأنا أخوكن العــود ..
:96b:

شِفت صاحبنا عـلى الماسنجر صباح أمس .. لزّمت عـليه يتقهوى عـندي المغـرب ..
و قلت له إن الجو عـليل بالمزرعـة .. وش زينوووه ..
فـ جاء جزاه الله خير .. فـ قبل أصب له فنجـال القهيوة ..
نخلته بالأسئلة .. كالتالي :

اسم العـيادة : مركـز الأقصـى ..

د. ميســاء (( أخصائية تغـذية ))

هاتف : 014971722

أوّل ما تجي لمــّـه .. كشف و تحليل كامل بـ 500 ريـال ..
تاخـذ عـيــّـنـة من الدم .. و تشوف اللي سمنكـ شنو .. والعـكس ..
و تحجبكـ عـن الأشياء اللي هي سبب سمنتكـ .. و تعـطيكـ البديل ..
<< مثلاً خويي حجبته عـن القهوة .. تقول إن بالتحليل نسبة الكافيين يسبب لكـ سمنة
و عـطته قهوة بديلة .. كتبته له .. ياخـذه من الرفاعـي ..
و كذلكـ الفاكهة .. به نسبة سكريات .. هـذا صاحبنا .. لكن غـيرُه .. أكيد يختلف جسمه ..

بعـد الزيـارة الأولى .. اللي بـ 500
تكون بـ 50 ريـال ..

بعـدين كل أسبوعـين جلسـة .. و الجلسة بـ 30 ريـال ..
يعـني كل شهـر زيارتين .. تتابعـكـ .. بالوزن و الوصـايا ..

عـاد إن ضبطت وضعـكـ معـه .. ممكن تجي له بدون كشفيــّـة ..
لا صـرت ذرب معـه بالهـرج .. و لطيف ..
عـاد صاحبنا يثني عـليه .. أخـلاق .. و تعـامل راقي ..
.
.

و بالتوفيق للجميـع ..
و أتأسف للتأخير ..

عـبدالملكـ
29-07-2009, 07:57 PM
^^

الآن مهب موجودة .. مسافرة ..
بتجي قبل رمضـان بشوي إن شـاء الله ..

الوصف :

و أنت عـلى الدايري الشرقي .. بيجيكـ مخرج 11 رح شرق ..
(( إذا جاي من الدايري الشمالي رح يسار مع الإشـارة
و إذا جاي من جهة سوق الربوة رح يمين مع إشارة 11 ))

بعـدين تجيكـ إشـارة .. إذا تجـاوزت الإشـارة بـ 300 متر تقريباً ..
بيجيكـ شـارع سايدين عـلى يمين .. رح يمين .. و امش لِكـ كيلو .. كيلو ونص ..
بيجيكـ المركز عـلى يمين ..

:روز2:

ياسر
29-07-2009, 11:50 PM
ابو مهند ياحبي لخشيشك يالأمير
هالحين مهوب ذولن الهكاكات يقولن نبي شي يسمن ؟
شكلك جبت شي ينحف
ياخي الله من الكلك بهالحريم :happy0039: